คู่มือติดคุก

       เห็นบรรดา "นปก." ต้องเข้าไปนอนในคุก หลายคือ ..จึงนึกถึงเรื่อง "คู่มือติดคุก" ของกรมราชทัณฑ์

   ว่าเวลาต้องเข้าไปอยู่ใรคุกเนี่ย!!! มันต้องทำยังไง (แต่ถ้าไม่จำเป็นก็ไม่อยาก)..

   เลยนึกถึง ..หนังสือเล่มน้อย ที่ได้ตอนทำงานใหม่ .คือ "คู่มือติดคุก"

 อยากบอกว่า มีประโยชน์ มากๆ   ถ้าสนใจ สิ่งที่ไม่รู้ก็ได้รู้

 ด้านในหนังสือ บอกตั้งแต่วันแรกก้าเข้าคุก ... ไม่ต้องเตรียมอะไรมา ...เพียงแค่พก...หมายศาล

หรือหมายขังจากศาลเท่านั้น ถึงจะเข้าไปเช็คอินได้    

พอเปิดหน้าแรก คำแนะนำน่าสนใจ พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติมว่า

เหมาะสำหรับ 1.ญาติ

2.ผู้ใฝ่หาความรู้

3.ผู้ไม่ประมาทที่อยากศึกษา ไว้ล่วงหน้า

เห็นแล้วขอเลือกเป็นพวกในกลุ่มที่สอง น่าจะดีกว่า ...

ถัดมาพบกับสารบัญ คำแนะนำหลากหลาย จัดเป็นหมวดหมู่ เช่น อยู่คุกไหนดี ?

เช็คอิน-เข้าคุกวันแรก หรือสิ่งที่ไม่ควรทำในคุก

        ..สิทธิของผู้ต้องขัง..อาหารมื้อแรก..วิธีนอนให้สบายในคุก 10 วิธี

คลายเครียดในคุก ภัยมืดในเรือนจำ ติดคุกก็ใช้ E-mail ได้ การฝึกวิชาชีพ ขอใบแพทย์ประกันตัว เตรียมตัวออกจากคุก เป็นต้น

     และบอกเทคนิคพร้อมทริปต่างๆ พอยิ้มๆ

คล้ายคู่มือท่องเที่ยวอะไรประมาณนั้น

        เช่น ขอหยิบยกข้อแนะนำสำหรับวันแรกทีก้าวเข้าคุก สิ่งที่ได้อย่างแรกคือ

    ชุดแบบฟอร์มหรือเครื่องแบบคุก ขันน้ำ แปรงสีฟัน ยาสีฟัน และคู่มือการชีวิตใน

คุก ของเหล่านี้ถ้าไม่พอใจสามารถหามาเองได้

ส่วนอาหารการกิน อาจไม่ใช่ห้าดาว แต่รับรองครบถ้วนหลักโภชนาการเป็นอาหาร 5 หมู่

เช่น ข้าวกล้อง 5% หรือว่าข้าวแดง เสิร์ฟคู่กับข้าวตามท้องถิ่น ตามด้วยขนมหวานหรือผลไม้ เรียกว่าอิ่ม ครบ 3 มื้อ

         สนนราคาต้นทุนหัวละ 30 บาท ต่อวัน เฉลี่ยมื้อละ10 บาท ถูกสุดสุด (มิน่า..คนถึงล้นคุก)
 

ส่วนระเบียบและเทคนิค การนอน ก็มีนะ..

       ในคู่มือบอกว่า...ถ้าเกิดปัญหานอนไม่หลับ ข้อแนะนำแบบง่ายๆ ..เรา

ช่วยท่านได้ เพียงช่วงกลางวันพยายามออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง (แต่ไม่ต้องถึง

กับคางเหลือง) เหงื่ออกเยอะๆ เพียงแค่นี้พอดึกดื่นช่วงกลางคืนก็จะหลับเป็นตายไปเอง

         

แต่ถ้าใครต้องการห้องเดี่ยวคุกไทย ขอแนะนำว่าเพียงแค่แหกกฎระเบียบคุกหรือหาเรื่องชกต่อยกับเพื่อน

         คุณก็จะได้ "ขังเดี่ยว" ทันทีแบบมืดสนิท น้ำรั่วนิดหน่อยๆ ..ไม่ใช่

อย่าง ปารีส ฮิลตัน ที่มีความเป็นส่วนตัวพร้อมเครื่องอำนวยความสะดวก สุขภัณฑ์อย่างดี 
      

นอกจากนี้คุณอาจจะมีเพื่อนเป็น น้องหนู หรือ น้องปีเตอร์ (แมลงสาบ)

แก้เหงาก็ได้.. 

         ทั้งหมดก็เป็นเกร็ดเล็กๆ น้อยๆ ถ้าวันใดต้องเผลอไปใช้บริการที่แห่งนี้

ควรศึกษาไว้จะได้ไม่ตื่นเต้น ถ้าใครยังมีข้อสงสัยลองเข้าไปดาวน์โหลดข้อมูล

       www.correct.go.th หามาอ่านเตรียมความพร้อมไว้ก่อนล่วงหน้าก็เป็นการดี

แต่หนังสือเล่มนี้ กรมราชทัณฑ์ เขาไม่รับสมาชิกรายปีนะ..ขอบอก ..

////