โรงหมอ เภสัชกลอน

บ้านหมอและพยาบาลที่จะหมุนเวียนกันมาพูดคุยกับทุกท่านนะค่ะ

รักษ์ สุขภาพชาวชน บนแผ่นดิน ดั่งเจตน์จินต์ มุ่งมาดปรารถนา......
Permalink : http://www.oknation.net/blog/maky

วันเสาร์ ที่ 28 กรกฎาคม 2550

เคล็ด..ชะลอวัย..อายุยืน..ปลอดโรค

Posted by แอสไพริน , ผู้อ่าน : 242 , 10:47:15 น. | หมวดหมู่ : สบาย..สบาย..

พิมพ์หน้านี้

1. หลับสบาย...ชะลอวัยสิ่งที่ทำให้ร่างกายดูอ่อนกว่าวัยก็คือ การนอนหลับพักผ่อนอย่าเพียงพอ เพราะการนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยทำให้ร่างกายและผิวพรรณเราได้ฟื้นฟูปรับสภาพในช่วงเวลาที่เหมาะสมดังนั้นการที่เรานอนหลับอย่างเต็มอิ่มและสบายจะทำให้ใบหน้าของเราอ่อนเยาว์ขึ้น2. กะหล่ำปลีและผักกาดการกินกะหล่ำปลีและผักกาดขาวจะช่วยทำให้เรานอนหลับได้ดียิ่งขึ้นเพราะในผักทั้งสองชนิดนี้มีสารที่ช่วยให้เราง่วงนอนได้ไวขึ้นซึ่....

1. หลับสบาย...ชะลอวัยสิ่งที่ทำให้ร่างกายดูอ่อนกว่าวัยก็คือ การนอนหลับพักผ่อนอย่าเพียงพอ เพราะการนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยทำให้ร่างกายและผิวพรรณเราได้ฟื้นฟูปรับสภาพในช่วงเวลาที่เหมาะสมดังนั้นการที่เรานอนหลับอย่างเต็มอิ่มและสบายจะทำให้ใบหน้าของเราอ่อนเยาว์ขึ้น2. กะหล่ำปลีและผักกาดการกินกะหล่ำปลีและผักกาดขาวจะช่วยทำให้เรานอนหลับได้ดียิ่งขึ้นเพราะในผักทั้งสองชนิดนี้มีสารที่ช่วยให้เราง่วงนอนได้ไวขึ้นซึ่....

Permalink : http://www.oknation.net/blog/maky/2007/07/28/entry-1

อ่านต่อ

แสดงความคิดเห็น | อ่านความคิดเห็น (8)

<<	กรกฎาคม 2007					>>
อา	จ	อ	พ	พฤ	ศ	ส
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31