หลากเรื่องราว ผ่านมุมมองของมีนา

เรื่องราวรอบตัว สิ่งที่สนใจ ผ่านประสบการณ์และมุมมองส่วนตัว
Permalink : http://www.oknation.net/blog/mena

<<	พฤศจิกายน 2008					>>
อา	จ	อ	พ	พฤ	ศ	ส
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

• Books/TV/Movie
• Health & Cruisine
• การบ้านการเมือง
• เปิดโลกกว้าง
• ที่เห็นและเป็นไป
• จิปาถะ
• ไอที/เทคโนโลยี
• บรรเลงเพลงโปรด
• บ้านเอื้ออาทร
• คำคม/คนเก่ง
• All about work
• วรรณศิลป์
• me,myself

เพื่อเรียนรู้
• วิชาการดอทคอม
• วิกิพีเดีย
• มหาวิทยาลัยเที่ยงคืน
• เครือข่ายพจนานุกรม

• รอบเมืองคุนหมิง ( chettapat )
• หัวใจคุณ โอเค มั้ยคะ ถ้าไม่ ... คุณมีนัดกับเราค่ะ..... OK Nature ( buppha )
• นิทานนานเน... "อะไรอยู่ในกางเกง" ( สายลมที่ผ่านมา )
• อัยการสั่งไม่ฟ้องแม้ว-อ้อ : ปกปิดจริง แต่อ้างเป็นหน้าที่ผู้จัดการกองทุน ( ไทยทน )
• มรกตอันดามัน.. สวรรค์เกาะพีพี ( กระบี่ทูเดย์ )
• คนเราอาจลวงตนได้ตลอดเวลา แต่จะลวงคนไม่ได้ทั้งโลกา ( ไทยทน )
• ความจริง (ที่หายไป) วันนี้ จากรายการโฟนอินของนักโทษกิตติมศักดิ์ ( ไทยทน )
• ทำไม ทักษิณ จึงไม่ได้เป็นวีรบุรุษของชาติไทย อย่างที่โอบามาเป็นวีรบุรุษของชาวอเมริกัน ? ( ไทยทน )
• ดีเอสไอ แถลง เรื่อง เอสซี ( ไทยทน )
• ความจริง ( สายฝนนิรันดร์ )

more

Posted by มีนา , ผู้อ่าน : 870 , 10:46:44 น.   | หมวดหมู่ : Health & Cruisine  
พิมพ์หน้านี้

วันนี้นำเมนูส่วนตัวมาฝากให้เพื่อนๆ ลองกันอีกแล้วค่ะ "สเต็คมีนา"เครื่องปรุง :สันคอหมู 1 ชิ้น ขนาดประมาณ 150 กรัมไฮนส์ บาร์บีคิวซอส 5 ช้อนโต๊ะไฮนส์ สเต็คซอส 2 ช้อนโต๊ะซอสพริกไทยดำ 1 ช้อนโต๊ะซอสพริกศรีราชา 1 ช้อนโต๊ะผักสดหรือผักลวกตามชอบวิธีทำ :ล้างเนื้อหมูให้สะอาด แล้วซับน้ำให้แห้ง หมักเนื้อหมูด้วยซอสทั้ง 4 ชนิด เป็นเวลา 10-15 นาที ระหว่างนั้นให้จัดผักลงจานตั้งกระทะให้ร้อน นำเนื้อหมูที่หมักแล....

Posted by มีนา , ผู้อ่าน : 1513 , 20:04:13 น.   | หมวดหมู่ : Health & Cruisine  
พิมพ์หน้านี้

วันนี้มีสูตร "แซนวิชอาโนเนะ" หรือที่ถูกควรจะเรียก "แซนวิชเบคอน" มาฝากค่ะ             ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่นเบคอนหั่นยาว 4 นิ้ว จำนวน 4 ชิ้นไข่ไก่ 2 ฟองชีสขูดหรือหั่นฝอย พอประมาณเนย พอประมาณผักสดตามชอบ วิธีปรุงนำขนมปังโฮลวีทมาตัดขอบให้ตรงกลางเป็นพื้นที่ว่างสี่เหลี่ยม ตั้งกระทะพอร้อน ใส่เนยลงไปคลุกให้ละลาย ตามด้วยขอบขนมปังที่ตัดไว้หรี่ไฟลงเล็กน้อย แล้วใส่เบคอนลงไปตรงกลางขอบขนมปังพื้นที....

Posted by มีนา , ผู้อ่าน : 815 , 22:04:29 น.   | หมวดหมู่ : Health & Cruisine  
พิมพ์หน้านี้

สังเกตมั้ยคะว่าเดี๋ยวนี้บ้านเรานิยมใช้น้ำมันมะกอกมากขึ้น ตามซุปเปอร์สโตร์ใหญ่ๆ ที่เน้นขายของราคาถูก ก็ยังนำมาขึ้นชั้นไว้มากมาย หรือถ้าใครนิยมชมชอบดูรายการทำอาหารทางยูบีซี ก็จะเห็นว่าฝรั่งบริโภคน้ำมันมะกอกเป็นว่าเล่น แต่จะเหมาะกับคนไทยรึเปล่ายังน่าติดตามค่ะลองหาข้อมูลดู พบว่าตอนนี้บ้านเราเน้นอาหารเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น น้ำมันมะกอกจึงเริ่มเติบโตอย่างรวดเร็วในบ้านเรา ด้วยความที่น้ำมันมะกอกประกอบไปด้วยกรด....

Posted by มีนา , ผู้อ่าน : 412 , 22:48:39 น.   | หมวดหมู่ : Health & Cruisine  
พิมพ์หน้านี้

รับรองได้เลยว่าเราทุกคนต้องเคยเจอปัญหานอนไม่หลับมาบ้าง จะต่างกันก็ตรงความถี่ในการนอนไม่หลับว่ามากหรือน้อยแค่ไหน อาการนอนไม่หลับ หรือ Insomnia นี่ สามารถแบ่งเป็นชนิดหลับยาก (Sleep onset insomnia), ตื่นบ่อย (Sleep Maintenance insomnia) และอาการง่วงนอนแม้จะนอนหลับเพียงพอ (Nonrestorative Sleep) แม้ว่าปัญหาการนอนไม่หลับส่วนใหญ่จะเกิดจากความตึงเครียดของสภาพจิต อันเป็นผลมาจากความคิด ความเครียด ความวิตกกังวล....

1 /1