• หมอเด่น
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : chorakrit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-04-07
  • จำนวนเรื่อง : 106
  • จำนวนผู้ชม : 25492
  • จำนวนผู้โหวต : 123
  • ส่ง msg :
หมอเด่น
ข่าวสาร ความเคลื่อนไหว สถานีอนามัยและระบบสุขภาพชุมชน
Permalink : http://www.oknation.net/blog/moh-den
วันอาทิตย์ ที่ 4 พฤษภาคม 2551
เอนโดฟิลล์
Posted by หมอเด่น , ผู้อ่าน : 90 , 15:38:30 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องอ่านเอง   ประชาสัมพันธ์  
พิมพ์หน้านี้

กลวิธีคลายเครียดที่ผู้รู้แนะนำไว้และคุณสามารถเลือกเอาไปใช้ได้มีหลายอย่างคือ จดบันทึกประจำวัน • จดบันทึกประจำวันสักหนึ่งสัปดาห์ ให้สังเกตดูว่าเหตุการณ์หรือสถานการณ์ใดที่เราตอบสนองทางกาย ใจ หรืออารมณ์ในทางลบ และให้จดวันเวลาของเหตุการณ์ไว้ด้วย เขียนบรรยายเหตุการณ์เอาไว้ย่อๆ เราอยู่ในเหตุการณ์ตรงไหน มีใครเกี่ยวข้องบ้าง อะไรเป็นสาเหตุของความเครียด และบรรยายถึงการตอบสนองของเราต่อความเครียดนั้นด้วย อากา....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 19 พฤศจิกายน 2550
เครียดเครียดเครียด
Posted by หมอเด่น , ผู้อ่าน : 113 , 13:15:50 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องอ่านเอง  
พิมพ์หน้านี้

18 วิธีรับมือกับความเครียดเรื่องของความเครียดเป็นปัญหาของคนยุคนี้มากขึ้นเรื่อยๆ ทั่วโลก เมื่อเราต้องทำงานมากขึ้น เวลามีน้อยลง ความเร่งรีบ การแข่งขัน ล้วนแต่ทำให้เราเครียดได้โดยไม่รู้ตัว พาให้ระบบในร่างกายรวนไปหมด เมื่อรู้อย่าง่นี้แล้วต้องหาทางรับมือกับความเครียดกันให้ได้ สมาคมสุขภาพจิตของประเทศแคนาดาก็ได้แนะนำวิธีแก้เครียดเอาไว้ 18 ข้อที่เราน่าจะรับฟังไว้แล้วลองปฏิบัติตามไม่เสียหลายสังเกตอาการที่คุณเ....

อ่านต่อ

งานงานงานงานงาน
Posted by หมอเด่น , ผู้อ่าน : 185 , 13:13:31 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องอ่านเอง   การพัฒนาตนเอง  
พิมพ์หน้านี้

ปัญหาทางจิตกับการทำงานอารมณ์เบื่องาน ไม่อยากพบปะผู้คน ฯลฯ ทำให้เจ้านายและเพื่อนร่วมงานสงสัยว่าสภาพจิตใจคุณย่ำแย่ขนาดไหน? ควรทำงานด้วยหรือจะจ้างต่อดีหรือไม่ เรารวบรวมปัญหาที่หลายคนเคยสงสัยเกี่ยวกับสภาพจิตใจต่อการทำงาน มาหาคำตอบเพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องกันค่ะความเชื่อ : สภาพจิตใจย่ำแย่เกิดขึ้นจากลักษณะนิสัยส่วนตัวข้อเท็จจริง : ไม่ได้ขึ้นอยู่กับลักษณะนิสัยของคนนั้นเพียงอย่างเดียวที่เป็นสาเหตุสำคัญ แต่มา....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 6 พฤศจิกายน 2550
สาสุขเขต 13 โคราช ชัยภูมิ บุรีรัมย์ สุรินทร์ ร่วมใจต้านภัยวัณโรค วัณโรคหมดได้.....ไทยทุกคนช่วยกัน
Posted by หมอเด่น , ผู้อ่าน : 178 , 08:58:51 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องอ่านเอง  
พิมพ์หน้านี้

สาสุขเขต  13  โคราช  ชัยภูมิ  บุรีรัมย์  สุรินทร์  ร่วมใจต้านภัยวัณโรคโรควัณโรค           วัณโรคเป็นโรคติดต่อเรื้อรัง ทำให้มีการอักเสบในปอด ซึ่งในผู้ใหญ่มักจะพบส่วนใหญ่เป็นที่ปอด ในเด็กอาจเป็นที่อวัยวะอื่นร่วมด้วย เช่น ต่อมน้ำเหลือง เยื่อหุ้มสมอง กระดูก สาเหตุ                เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Mycobacterium tuberculosis ซึ่งเป็น acid fast bacillus (AFB) ย้อมติดสีแดง ซึ่งจะมีอยู่ในปอดของผู้ป่วยที่ไ....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 21 กรกฎาคม 2550
??ตาดีได้............ตาร้ายเสีย??
Posted by หมอเด่น , ผู้อ่าน : 316 , 10:28:21 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องอ่านเอง  
พิมพ์หน้านี้

โรคตา ในขณะที่คนเรามีอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ยืดหดเลนส์ลูกตา จะอ่อนกำลังลงทำให้ลำบากในการเพ่งดูสิ่งของ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัตถุเล็กๆ โดยสายตาจะยาวออก และคนที่มีประวัติสายตาสั้นเวลามองสิ่งของใกล้ๆ กลับต้องถอดแว่นตาออก เมื่อสูงอายุ ความเปลี่ยนแปลงเช่นนี้เป็นธรรมดาของร่างกายมากน้อยแตกต่างกันไปในแต่ละคน วิธีป้องกันไม่ให้สายตาเสื่อมเร็ว ไม่อยู่ในที่มีแสงสว่างมาก เช่น ถ้าแสงแดดจ้าควรใส่แว่นกันแสง ร....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 11 มิถุนายน 2550
ดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ................อยู่ได้แบบพอเพียง(ต่อ)
Posted by หมอเด่น , ผู้อ่าน : 295 , 19:10:24 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องอ่านเอง  
พิมพ์หน้านี้

2. รักษาฟันให้แข็งแรง และแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้องแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หลีกเลี่ยงขนมหวาน เช่น ลูกอม แปรงฟัน หรือบ้วนปากหลังรับประทานอาหาร ไม่ใช้ฟันขบเคี้ยวของแข็ง3. ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหาร และหลังการขับถ่ายควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง ก่อนและหลังการปรุงอาหาร รวมทั้งก่อนรับประทานอาหาร และหลังการขับถ่าย เป็นการป้องกันการแพร่เชื้อ และติดเชื้อโรคได้ ควรล้างมือให้ถูกวิธี ดังนี้ให้มือเปียก....

อ่านต่อ


/1
กระเจียวบานเต็มทุ่ง........................ที่ชัยภูมิ

กระเจี้ยว..............กระเจียว

View All
<< กรกฎาคม 2008 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    



ท่านคิดว่า....บลอก..หมอเด่น...นี้ควรปรับปรุงเรื่องใดมากที่สุด
เนื้อหาในบลอก
0 คน
การนำเสนอรูปภาพ
0 คน
การอ้างอิงและพาดพิง
0 คน
รูปแบบบลอก
0 คน
การสื่อสาร
2 คน

  โหวต 2 คน