• moo-moo
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2008-04-12
  • จำนวนเรื่อง : 21
  • จำนวนผู้ชม : 2688
  • จำนวนผู้โหวต : 33
  • ส่ง msg :
Sa-bai Sa-bai
easy reading
Permalink : http://www.oknation.net/blog/moomoo
วันเสาร์ ที่ 28 มิถุนายน 2551
คู่มือดับทุกข์ (2)
Posted by moo-moo , ผู้อ่าน : 69 , 21:30:01 น.  
พิมพ์หน้านี้

ก9. ครั้นกำหนดจิตด้วยการนับอย่างนั้นจนมีประสบการณ์พอสมควร ท่านก็จะรู้สึกว่า จิตนั้นสะอาด สงบ เย็น ผ่องใส ไม่หงุดหงิด ไม่หลับไหล ไม่วิตกกังวลกับสิ่งใด นั่นแหละ คือสัญญลักษณ์ที่แสดงว่า สมาธิกำลังเกิดขึ้นในจิต10. เมื่อจิตสงบเย็น ไม่หงุดหงิดเช่นนั้นแล้ว อย่าหยุดนิ่งเฉยเสีย ให้ท่านเริ่มน้อมจิตเพื่อจะพิจารณาเรื่องราวต่างๆ ต่อไป ถ้ามีปัญหาชีวิต หรือปัญหาใดๆ ที่กำลังทำให้ท่านเป็นทุกข์กลัดกลุ้มอยู่ ก็จงน้อมจิ....

อ่านต่อ

คู่มือดับทุกข์ (1)
Posted by moo-moo , ผู้อ่าน : 81 , 00:26:00 น.  
พิมพ์หน้านี้

ลองฝึกกันดูนะ1. จงประพฤติศีล 5 ให้สมบูรณ์ ด้วยการไม่ฆ่าสัตว์ทุกชนิด ไม่ขโมยสิ่งของใครๆ ไม่ประพฤติผิดในกาม ไม่โกหกหลอกลวงใคร และไม่ดื่มหรือเสพสิ่งเสพติดมึนเมา2. แบ่งเวลาในแต่ละวันให้พอเหมาะพอดีแก่สภาพชีวิตของตัวเอง มีเวลาทำงานเพียงพอ มีเวลาพักผ่อนเพลิดเพลินในครอบครัวตามสมควร สำหรับผู้ที่เป็นฆราวาส และมีเวลาฝึกสมาธิเพื่อทำจิตให้สงบ3. ในการฝึกสมาธินั้น ให้นั่งอยู่อย่างสงบสำรวม อย่าเคลื่อนไหวอวัยวะมือเท้....

อ่านต่อ


/1
<< มิถุนายน 2008 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30