• คลองสวนหมาก
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : puttitatn@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-07-19
  • จำนวนเรื่อง : 8
  • จำนวนผู้ชม : 2486
  • จำนวนผู้โหวต : 5
  • ส่ง msg :
คลองสวนหมาก
KMสาธารณสุข
Permalink : http://www.oknation.net/blog/nakonchum10
วันศุกร์ ที่ 16 พฤศจิกายน 2550
ลองใช้ท่าแบบนี้....
Posted by คลองสวนหมาก , ผู้อ่าน : 96 , 22:07:26 น.  
พิมพ์หน้านี้


ลองใช้ท่าแบบนี้….จะดีนะ!!!                                                อาการปวดหลัง  จะเป็นกันมากเมื่อย่างเข้าสู่ช่วงผู้สูงวัย  ปัญหาประการหนึ่งก็คือ การใช้ท่าทางต่างๆในการทำงานหรือใช้ในชีวิตประจำวัน เช่นท่านั่ง ท่ายกของ หรือ แบกหาม  ฯลฯ หากเราไม่เตรียมพร้อม และระมัดระวัง  อันตรายจากการอักเสบหรือบาดเจ็บก็จะตามมา  บทความนี้น่าจะช่วยให้ผู้ที่ห่วงใยสุขภาพตนเอง รอดพ้นจากอาการปวดหลัง หรือปวดข้อ ปวดกระด....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 5 พฤศจิกายน 2550
สายตาของผม
Posted by คลองสวนหมาก , ผู้อ่าน : 193 , 22:10:40 น.   | หมวดหมู่ : เพื่อสุขภาพที่ดี  
พิมพ์หน้านี้


สายตาของผม และของท่าน  ยังปกติดีอยู่หรือ?......                 ลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) เป็นสารธรรมชาติจัดอยู่ในกลุ่มของสารรงควัตถุที่มีสีในตระกูลของสาร แคโรทีนอยด์  แต่มีความแตกต่างจากคาโลทีนอยด์ชนิดอื่นตรงที่จะไม่เปลี่ยนไปเป็นวิตามิน เอ               นอกจากนี้ ลูทีนและซีแซนทีน ยังพบได้ในตับ ตับอ่อน ไต ต่อมหมวกไต และเต้านม  แต่ก็เป็นสารที่ร่างกายสังเคราะห์เองไม่ได้  ร่างกายของเรา  จะ....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 4 พฤศจิกายน 2550
เป็นโรคกระเพาะอาหาร...
Posted by คลองสวนหมาก , ผู้อ่าน : 298 , 22:17:14 น.   | หมวดหมู่ : เพื่อสุขภาพที่ดี  
พิมพ์หน้านี้


เป็นโรคกระเพาะอาหาร  แผลในกระเพาะ เรื้อรัง   อ่านเรื่องนี้นะครับ!!!ขมิ้นชัน  สมุนไพรที่มีคุณค่าอเนกอนันต์….         ผมคือ “หมอแผนไทย” ได้รับขึ้นทะเบียนให้เป็นผู้ประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนไทย ประเภท เภสัชกรรมไทย ใบอนุญาตเลขที่ พท.ภ.20441/2548 มีเรื่องดีๆอยากถ่ายทอดความรู้แก่ผู้สนใจทุกท่าน  เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ ขมิ้นชันขมิ้นชัน เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่ง ซึ่งสามารถนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์สุขภาพ เนื่องจ....

อ่านต่อ

ถึงเวลานึกถึง…สมอง …กันหรือยัง?
Posted by คลองสวนหมาก , ผู้อ่าน : 183 , 22:14:40 น.   | หมวดหมู่ : เพื่อสุขภาพที่ดี  
พิมพ์หน้านี้


ถึงเวลานึกถึง…สมอง …กันหรือยัง?                                  สมอง เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่มีความสำคัญมากอันดับต้นๆ สำหรับทุกคน… ตั้งแต่เล็กจนโตเราไม่เคยรับรู้เลยว่า… อวัยวะส่วนนี้….จำเป็นต้องได้รับการบำรุง ดูแลรักษาอย่างไร?…เราใช้มันทุกวี่ทุกวัน  ไม่เคยตรวจสอบว่า มันปกติดี หรือชำรุดเสียหายอย่างไร   เรารู้แต่เพียงว่า ยิ่งนานวัน  ความคิด ความอ่าน มันรู้สึกเชื่องช้า อืดอาด คิดอะไรไม่ค่อยออก การตัดสินใ....

อ่านต่อ

ประวัติส่วนตัว
Posted by คลองสวนหมาก , ผู้อ่าน : 147 , 15:20:50 น.   | หมวดหมู่ : ประวัติ  
พิมพ์หน้านี้


ชื่อที่ใช้ในการเข้าระบบ:            Nakonchum10อีเมล:                                - puttitatn@hotmail.com                                        -  puttitatg@yahoo.comนามแฝง:                              คลองสวนหมากคำนำหน้า:                            นายชื่อจริง:                                พุฒิทรรศน์นามสกุล:                             กาธรรมมาคำสำคัญ:                             สาธารณสุข อา....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น


/2
<< สิงหาคม 2008 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            



Blogของผม
คน

  โหวต 0 คน