• Nontning
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : nontning@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-11-06
  • จำนวนเรื่อง : 30
  • จำนวนผู้ชม : 17973
  • จำนวนผู้โหวต : 2
  • ส่ง msg :
N0nt..Ning
Welcome to my blog
Permalink : http://www.oknation.net/blog/nontning
วันจันทร์ ที่ 21 มกราคม 2551
ประโยชน์ของถั่วเหลืองในวัยทอง
Posted by Nontning , ผู้อ่าน : 380 , 22:12:38 น.  
พิมพ์หน้านี้

ถั่วเหลืองกับภาวะหมดประจำเดือน การรับประทานอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองซึ่งมีไอโซฟลาโวนเป็นส่วนประกอบและมีสูตรโครงสร้างคล้ายเอสโตรเจนอย่างสม่ำเสมอ จึงอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของผู้หญิงวัยทองที่ไม่ต้องการใช้ฮอร์โมนทดแทน ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบแล้วยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งที่พึ่งฮอร์โมนรวมทั้งลดระดับไขมันในเลือดได้ ถั่วเหลืองกับโรคหัวใจขาดเลือด การศึกษาทางระบาดวิทยาพบว่า ประชากรที่กินอาหารที่มีโปร....

อ่านต่อ

ข้อผิดพลาด และวิธีแก้ไขที่เกิดกับเค้ก
Posted by Nontning , ผู้อ่าน : 276 , 22:09:08 น.  
พิมพ์หน้านี้

เค้กที่มีรูปร่างผิดปกติ สาเหตุ : สูตรไม่สมดุล > วิธีแก้ไข > ปรับสูตรใหม่ สาเหตุ : เตาอบร้อนเกินไป > วิธีแก้ไข > ตรวจอุณหภูมิเตาอบให้ลดลง สาเหตุ : เตาอบเย็นเกินไป > วิธีแก้ไข > ตรวจอุณหภูมิเตาอบให้เพิ่มขึ้น สาเหตุ : การผสมไม่ถูกต้อง > วิธีแก้ไข > ระมัดระวังขั้นตอนการทำ สาเหตุ : พิมพ์ใหญ่เกินไป > วิธีแก้ไข > ใช้พิมพ์ให้เหมาะสม เค้กยุบตรงกลาง สาเหตุ : น้ำตาลมากเกิน > วิธ....

อ่านต่อ

การเลือกซื้อและดูแลรักษาเตาไมโครเวฟ
Posted by Nontning , ผู้อ่าน : 671 , 22:05:15 น.  
พิมพ์หน้านี้

การเลือกซื้อเตาอบไมโครเวฟ1. เลือกซื้อเตาอบไมโครเวฟที่สามารถ อบเกรียม ละลายน้ำแข็ง และมีอุปกรณ์ตรวจวัดอุณหภูมิในอาหาร2. เตาอบไมโครเวฟขนาดเล็กจะใช้พลังงานน้อย เลือกซื้อเตาอบไมโครเวฟที่มีขนาดและขีดความสามารถสอดคล้องกับความต้องการ3. เตาอบไมโครเวฟที่สามารถทำให้อาหารร้อนและสุกเกรียมได้ จะดีกว่าเตาอบ ไมโครเวฟที่ทำให้ร้อนได้อย่างเดียว4. หากความจุใกล้เคียงกัน ควรเลือกซื้อรุ่นกินกำลังไฟ (วัตต์) น้อยกว่า ดูแลรั....

อ่านต่อ

Tips เด็ด เมนูอร่อย
Posted by Nontning , ผู้อ่าน : 243 , 22:02:18 น.  
พิมพ์หน้านี้

เค้กบลูเบอรี่โยเกิร์ตครีม ส่วนผสม แป้งเค้ก 175 กรัม 1 3/4 ถ้วย เกลือป่น 1.5 กรัม 1/2 ช้อนชา ผงฟู 3 กรัม 1 ช้อนชา เนยสดละลาย 150 กรัม 3/4 ถ้วย น้ำตาลทราย 200 กรัม 1 1/4 ถ้วย ไข่ไก่ 360 กรัม 6 ฟอง ไข่แดง 60 กรัม 2 ฟอง วานิลา 3 กรัม 1 ช้อนชา วิธีทำ 1. ร่อนแป้ง เกลือ และผงฟู รวมกัน 2. ตีไข่ทั้งหมด น้ำตาลทราย จนขึ้นฟูขาวเนื้อละเอียด เติมแป้งลงไปผสมให้เข้ากัน ใส่เนยที่ละลายแล้ว วานิลา ลงผสมให้เข้ากันอีกครั....

อ่านต่อ

มื้อเช้ากับอัลไซเมอร์
Posted by Nontning , ผู้อ่าน : 190 , 22:00:00 น.  
พิมพ์หน้านี้

ชีวิตที่เร่งรีบของคนในเมืองใหญ่อย่างกรุงเทพมหานคร ทำให้หลายคนละเลยอาหารเช้า แต่ไปหนักเอามื้อเที่ยงและมื้อเย็นแทน รู้ไหมว่า นั่นละเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคร้ายได้ จากการศึกษาของ คาเรน ยัง แห่งมหาวิทยาลัยโทรอนโต พบว่า ผู้ที่ไม่รับประทานอาหารเช้า หรือรับประทานในปริมาณน้อย เพราะเคยชินกับวัฒนธรรมการกินแบบหมูแฮม ไข่ดาว หรือกาแฟถ้วยเดียว มีแนวโน้มเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์สูง เนื่องจากได้รับสารอาหารที่ไม่เพ....

อ่านต่อ


/3
<< มกราคม 2008 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31