online

.

.

หาดดงตาล  สัตหีบ

.

.

สองวันที่ผ่านมา

ผมพักผ่อนสมองและร่างกายอย่างแท้จริง

.

.

สายลมทะเลที่ระรินผ่านใบหน้า

ทำให้รู้สึกว่ายังมีชีวิตอยู่

เสียงคลื่นละเมอเบา ๆ ปนเสียงใบสนพริ้วไหว

ทำให้รู้สึกว่าหูเรายังได้ยินเสียง

ภาพดวงอาทิตย์ลับฟ้าหน้าอ่าวสัตหีบ

ทำให้รู้สึกว่าตาเรายังมองเห็นอยู่

ความอร่อยของอาหารแต่ละมื้อ

ทำให้รู้สึกว่าจุดรับรสอาหารบนเกษรลิ้นยังทำงานอยู่

กลิ่นโอโซนจากทะเลอ่อน ๆ

ทำให้รู้ว่าฆานประสาทจมูกยังใช้งานได้

จิตใจเงียบสงบอย่างมีความสุข

.

.

ผมไม่มีเรื่องราวใด ๆ ที่จะเล่าหรือบรรยายให้ท่านได้รับฟังอย่างตื่นเต้น

เพราะผมไม่พบกับความตื่นเต้น

ผมไม่มีเรื่องราวใด ๆ ที่จะบอกกล่าวให้ท่านหดหู่ใจ

เพราะผมไม่เจอความความเศร้าหมอง

ผมมีแต่ความสุขมาฝากท่านที่เคารพด้วยความรัก

.

.

การเดินทางไปตามสถานที่ต่าง ๆ นั้น

จะแตกต่างไปตามวัยและความรู้สึกของผู้เดินทางแต่ละคน

บางคนไปเพื่อพบกับสิ่งใหม่ ๆ ที่ไม่เคยเห็นไม่เคยได้ยิน

เหมาะสำหรับการปลูกฝังประสบการณ์

บางคนท่องเที่ยวไปเพื่อพบเห็นสิ่งที่กว่า

เพื่อนำมาเปรียบเทียบสิ่งที่อยู่ที่เป็นเพื่อนำมาปรับปรุงแก้ไข

.

.

ผมเดินทางไปตามที่ต่าง ๆ ในระยะหลัง ๆ

เดินทางแบบการพักผ่อนหย่อนใจ

ผมไม่ปรุงแต่งหรือไปคิดจัดการในสิ่งที่เห็นแทนเจ้าของสถานที่

เพราะไม่ใช่หน้าที่ของผม

ผมไม่ไปวิพากษ์วิจารณ์รสชาติอาหารในแต่ละมื้อที่ได้รับประทาน

เพราะผมทานเพื่อขจัดความหิวเก่าป้องกันความหิวใหม่

ผมไม่ไปตำหนิเรื่องที่หลับที่นอนที่ได้หลับนอน

เพราะไม่ใช่บ้านของผม  เราเพียงอาศัยค้างแรมชั่วครั้งชั่วคราวเท่านั้น

ผมเคยพูดกับลูกหลานเสมอ ๆ ว่า

อาหารที่จะเอร็ดอร่อยนั้น  อยู่ที่ความหิวเป็นองค์ประกอบหลัก

ที่นอนที่จะหลับให้สบาย  อยู่ที่ความง่วงเป็นองค์ประกอบหลัก

.

.

.

.

ท่านเคยเห็นนักท่องเที่ยวขยันติไหมครับ?

ติได้ทุกเรื่องที่ผ่านตา

เคยได้ยินนักท่องเที่ยวขยันบ่นไหมครับ?

บ่นได้ทุกเรื่องที่เดินผ่าน

เคยรำคาญนักท่องเที่ยวขยันเปรียบเทียบไหมครับ?

ไปเที่ยวสถานที่หนึ่ง  แต่ไปหยิบอีกสถานที่หนึ่งมาเปรียบว่าดีกว่าสารพัดจะเปรียบ

เคยนั่งใกล้ ๆ นักกินของฟรีที่วิจารณ์รสชาติอาหารทุกจานไหมครับ?

เปรี้ยวไป...หวานไป..มันไป..เค็มไป..เผ็ดไป..มันไป  แต่กินเอ๊ากินเอา!

.

.

การพักผ่อนร่างกาย  เราต้องกระทำในสิ่งที่ตรงข้ามกับเคยทำอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน

ใช้สายตาในการอ่านบล็อค  อ่านคอมพิวเตอร์มาก ๆ

พักผ่อนโดยการเลิกอ่านคอมพิวเตอร์  มองไปข้างหน้าไกล ๆ

ครั้งนี้ผมมองทะเล  มองดวงอาทิตย์  มองต้นไม้ใบหญ้า

พักผ่อนจิตใจ  ก็เลิกรับและเสพอาหารที่ทำให้จิตเกิดกิเลส (โลภ-โกรธ-หลง)

ก็เลิกรับรู้ข่าวสาร  หรือได้ยินบ้างแต่ไม่ปรุงแต่ง

.

.

เพียงแค่นี้ก็เป็นสุขแล้วครับ

หากมีโอกาสลองนำไปใช้ดูนะครับ วิธีพักผ่อนอีกรูปแบบหนึ่ง

สบาย ๆ ร่างกายและจิตใจ

ทำอะไรอย่าไปฝืนมากจนเป็นทุกข์

ปล่อยและวางจะมีความสุขยิ่งนัก

.

.

การแข่งขันทุกชนิด  ทำให้เหนื่อยและเป็นทุกข์ครับ

โปรดพิจารณาเถิดท่านผู้เจริญทั้งหลาย

.

@