• partybkk
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : partybkk@yahoo.co.th
  • วันที่สร้าง : 2007-05-05
  • จำนวนเรื่อง : 16
  • จำนวนผู้ชม : 4232
  • จำนวนผู้โหวต : 9
  • ส่ง msg :
partybkk
Arts + Lifestyle + Romance = My life
Permalink : http://www.oknation.net/blog/partybkk
วันพุธ ที่ 13 สิงหาคม 2551
.....Samadhi Training.......
Posted by partybkk , ผู้อ่าน : 51 , 20:46:32 น.  
พิมพ์หน้านี้

เรามาต่อจากคราวที่แล้วกันนะคะ ว่าจะบอกให้ทราบถึงงานวิจัยของการฝึก "สมาธิ"  และถ้าจะฝึกต้องทำอย่างไรบ้าง* เขาบอกว่าการหายใจที่ช้า และ ลึก จะทำให้ได้รับออกซิเจนมากขึ้น อันนี้เป็นหลักการเดียวกับการฝึก "ไทเก็ก" ซึ่งจะทำให้สมอง และประสาทส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้รับการพักผ่อน หัวใจไม่ต้องสูบฉีดโลหิตมากนัก ทำให้ยืดอายุการทำงาน และไม่เสื่อมสลายก่อนวัยอัยควร* วารสารสมาคมโรคหัวใจอเมริกา Amer....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 6 สิงหาคม 2551
Samadhi Everywhere, สมาธิไม่เลือกที่
Posted by partybkk , ผู้อ่าน : 58 , 12:44:55 น.   | หมวดหมู่ : The Way of Life  
พิมพ์หน้านี้

              อยากแนะนำการฝึกสมาธิแบบ "อาณาปาณสติภาวนา"  เพราะไปฝึกมาแล้วและอยากบอกต่อวัตถุประสงค์ที่ไปฝึกไม่ได้อกหักรักคุดหรอกนะ แต่ตกงาน สำคัญกว่าอีกใช่ม่ะ (เฮ้ออออ.......ขอถอนหายใจดัง ๆ สักเฮือก)  รู้สึกเครียด และสับสนมาก ไม่รู้จะเริ่มตั้งต้นนับหนึ่งอย่างไง อายุก็พอสมควร เดี๋ยวนี้ที่ไหน ๆ ก็อยากได้เด็กรุ่นใหม่ทั้งน้านนนน...... แต่ขอบอกนิดนึง ไม่ได้แอบอิจฉาเด็ก หรือมีอคติกับเด็กจบใหม่นะ แ....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2008 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31