• ริมธานน้ำ
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-04-09
  • จำนวนเรื่อง : 18
  • จำนวนผู้ชม : 6993
  • จำนวนผู้โหวต : 17
  • ส่ง msg :
<< สิงหาคม 2007 >>
อา พฤ
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  



วันศุกร์ ที่ 31 สิงหาคม 2550
..ใครไม่อยากเป็นหวัด... ยกมือขึ้นเร็ว..
Posted by ริมธานน้ำ , ผู้อ่าน : 179 , 15:25:11 น.  
พิมพ์หน้านี้


นพ.สมศักดิ์ หวานกิจเจริญ April 30th, 2007

เคยสงสัยไหมครับว่า เวลาตากฝน โดยเฉพาะเวลาศีรษะเปียกฝน แล้ววันต่อมา
เริ่มมีอาการของหวัด เช่น มีอาการจาม คัดจมูก หรือ??ีน้ำมูก วันนี้
ผมมีคำอธิบาย และมีคำแนะนำเวลาตากฝน
ขอขอบคุณผู้ที่ส่ง e-mail ฉบับนี้ให้คะ..
อยากให้เพื่อนๆ ระวังเรื่องสุขภาพ ร่างกายกันมากๆ คะ อากาศช่วงนี้เปลี่ยนแปลงบ่อย คะ...

โรคหวัด ก็คือโพรงจมูกอักเสบจากการติดเชื้อ
ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มักจะเกิดจากไวรัส มีไวรัสเป็นร้อยชนิด
ที่ทำให้เกิดไข้หวัดได้ ไวรัสเหล่านี้ กระจายฟุ้งอยู่ในอากาศ
แล้วก็ตกลงอยู่ทีพื้น หรือเกาะอยู่ตามฝุ่น ไวรัสเหล่านี้
สามารถมีชีวิตอยู่ได้นาน ในช่วงปกติ
เราก็จะสัมผัสกับไวรัสเหล่านี้อยู่บ้าง แต่เนื่องจากปริมาณมีไม่สูง
รวมทั้งภูมิต้านทานของร่างกาย และสภาวะแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม
เราจึงไม่เป็นโรคหวัด

ก่อนฝนตก มักจะมีกระแสลมที่แรง ลมเหล่านี้
จะพัดให้ไวรัสให้ฟุ้งกระจายปริมาณมาก หากเราอยู่ในบริเวณนั้น ก่อนฝนตก
โอกาส ที่จะสัมผัสไวรัสในปริมาณมากก็มีมากขึ้น ดังนั้น
พยายามอย่าอยู่ในที่โล่งแจ้งโดยเฉพาะเวลาก่อนฝนตกนะครับ
หรือถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ อาจใช้ผ้าเช็ดหน้าปิดปากปิดจมูก
ในช่วงเวลานั้นก็ได้ครับ

หากเราตากฝน ศีรษะของเราก็จะเปียกฝน เชื้อโรคไม่ได้เข้าทางศีรษะนะครับ
แต่การที่ศีรษะเปียกฝน
จะมีผลทำให้อุณภูมิที่พื้นผิวของเยื่อบุจมูกลดต่ำลงประมาณ 1-2
องศาเซลเซียส ซึ่งอุณหภูมิระดับนี้
เหมาะสมสำหรับการแบ่งตัวของเชื้อไวรัสที่ตกค้างอยู่ในช่องจมูก
ประกอบกับการสัมผัสเชื้อไวรัสปริมาณมากช่วงก่อนฝนตก
ก็เลยทำให้มีไวรัสจำนวนมากบริเวณเยื่อบุจมูก ภูมิต้านทานของร่างกาย
จึงไม่อาจต้านทานเชื้อเหล่านี้ได้อีกต่อไป
ก็เลยเกิดการอักเสบของเยื่อบุจมูก เกิดอาการบวมของเยื่อบุจมูก
ทำให้คัดจมูก รวมทั้งเกิดการสร้างสารคัดหลั่งมากขึ้น ซึ่งก็คือน้ำมูก
นั่นเอง หากเชื้อไวรัสลุกลามไปที่ลำคอ ก็จะทำให้เกิดคออักเสบตามมาได้

นอกจากศีรษะที่เปียกฝน ที่มีผลต่ออุณหภูมิในจมูกแล้ว
อุณหภูมิบริเวณมือและเท้า ก็มีผลด้วยเช่นเดียวกัน
การที่รองเท้าเราเปียกน้ำ และต้องแช่อยู่ในนั้นนานๆ
ก็มีผลทำให้อุณภูมิในจมูกลดลง นำไปสู่อาการเป็นหวัดได้

วิธีการป้องกัน ไม่ให้เกิดหวัดเวลาศีรษะเปียกฝนก็คือ
หลบฝนในที่ร่มเสียก่อน รอจนฝนหยุด แล้วค่อยเดินทางต่อ
ใช้ร่มเพื่อบังศีรษะของเราไว้
หากศีรษะเปียกฝน รีบเช็ดให้แห้งเมื่อมีโอกาส ถ้าจะให้ดี สระผมไปเลยก็ได้
แล้วเช็ดหรือเป่าให้แห้งโดยเร็ว
รีบทำให้ร่างกายอบอุ่น
อาจแช่เท้าทั้งสองข้างในน้ำอุ่น
เพื่อช่วยเปลี่ยนอุณภูมิที่พื้นผิวของจมูก
ทำให้ไม่เหมาะต่อการแบ่งตัวของเชื้อโรค
รับประทานผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูงๆ เช่น ส้ม วิตามินซี
จะช่วยเสริมสร้างเซลและเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายไป
ช่วยป้องกันการเป็นหวัดได้

วิธีการง่ายๆ เหล่านี้ ก็ทำให้คุณไม่เป็นหวัดง่ายๆ ในหน้าฝนครับ

อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 10
None วันที่ : 01/10/2007 เวลา : 08.54 น.
http://www.oknation.net/blog/kasaem


...หวัดดีครับ..เป็นหวัดไม่ค่อยดีครับ...แต่มีทางแก้ไขล่วงหน้าถ้าคืนวันหนึ่งเปียกฝน ..ก่อนเข้านอนต้องหนามยอกเอาหนามบ่งคือ ..อาบน้ำสระผมใหม่ทายยาแก้ไข้หวัดหนึ่งชุดที่มียาแก้แพ้อากาศด้วยครับ ...แต่เมื่อหลับแล้วไม่ค่อยอยากตื่น ..ฟื้นน่ะมี..
ความคิดเห็นที่ 9
ริมธานน้ำ วันที่ : 13/09/2007 เวลา : 11.32 น.
http://www.oknation.net/blog/peace77

เฮ้อ...เป็นซะเอง..ซะงั้น...
ความคิดเห็นที่ 8
รอยยิ้มจางๆ วันที่ : 11/09/2007 เวลา : 13.37 น.
http://www.oknation.net/blog/wana22
บ้าน ของ หัวใจ

เมื่อวานเพิ่งเปียกฝนมาค่ะ

ขอบคุณนะค่ะ
ความคิดเห็นที่ 7
Beauty_Forever วันที่ : 03/09/2007 เวลา : 15.35 น.
http://www.oknation.net/blog/happyforever

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆที่ให้ รักษาสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจนะคะ เป็นห่วงสาวร่างเล็กหัวใจบอบบางค่ะ...บิวตี้มาเยือน
ความคิดเห็นที่ 6
psty วันที่ : 01/09/2007 เวลา : 15.39 น.
http://www.oknation.net/blog/prasityoo

ขอบคุณมากครับ
ความคิดเห็นที่ 5
152503 วันที่ : 31/08/2007 เวลา : 15.42 น.


มีคนบอกว่า เวลาอาบน้ำให้ใช้นิ้วชี้ทั้ง 2 ข้าง ถูข้างจมูกทุกวัน (สัก1-2 นาที) จะไม่รู้จักโรคหวัดเลย
ความคิดเห็นที่ 4
อะตอม วันที่ : 31/08/2007 เวลา : 15.42 น.
http://www.oknation.net/blog/atom240
 จะชวนมาเที่ยวน่าน วันที่ 6-7 ธันวาคม 51 มาบริจาคของให้เด็กๆด้วยครับ 

ยกด้วย.......สองมือ....
ความคิดเห็นที่ 3
อะตอม วันที่ : 31/08/2007 เวลา : 15.42 น.
http://www.oknation.net/blog/atom240
 จะชวนมาเที่ยวน่าน วันที่ 6-7 ธันวาคม 51 มาบริจาคของให้เด็กๆด้วยครับ 

ยกด้วย.......สองมือ....
ความคิดเห็นที่ 2
takeshi วันที่ : 31/08/2007 เวลา : 15.36 น.
http://www.oknation.net/blog/takeshi

เหอะๆๆเราอ่ะเปนอย่างบ่อยเลยหวัดอ่ะ
ความคิดเห็นที่ 1
วัชรากร วันที่ : 31/08/2007 เวลา : 15.34 น.
http://www.oknation.net/blog/watcharakorn

ไม่อยากเป็นหวัด พยายามรักษาสุขภาพ
แสดงความคิดเห็น

  เข้าสู่ระบบ   |   สมัครสมาชิก
ชื่อ:  
อีเมล์:  
เว็บไซต์:  
ความคิดเห็น:  
   

ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน