เกร็ดธรรมยามเย็นสำหรับวันนี้หยิบมาจากหนังสือ  "ธรรมะน้ำเอก" ของพระอาจารย์ ว.วชิรเมธี   เช่นเคย...อ่านแล้วจะได้นำมาพิจารณาตัวเองว่าสิ่งใดที่ควรเติม...สิ่งใดที่ควรตัด...จะได้ไม่ตัดผิดที่...เป็นสิ่งดีๆที่ผู้ประพฤติและปฏิบัติพึงเห็นได้ด้วยตนเอง.......

เติมส่วนที่ขาด........ตัดส่วนที่เกิน 

 ว.ชิรเมธี          

ลดความเห็นให้น้อยลง          เพิ่มความรู้ให้มากขึ้น    

ลดความรู้สึกให้น้อยลง        เพิ่มความรู้ตัวให้มากขึ้น

ลดความเชื่อให้น้อยลง       เพิ่มปัญญาให้มากขึ้น

ลดการพูดให้น้อยลง    เพิ่มการฟังให้มากขึ้น

ลดการด่าให้น้อยลง          เพิ่มคำแนะนำให้มากขึ้น

ลดความกลัวให้น้อยลง        เพิ่มความใจกล้าให้มากขึ้น

ลดความหยากให้น้อยลง       เพิ่มความยับยั้งชั่งใจให้มากขึ้น

ลดอัตตาให้น้อยลง       เพิ่มความอ่อนน้อมถ่อมตนให้มากขึ้น

ลดความก้าวร้าวให้น้อยลง         เพิ่มการให้ให้มากขึ้น

ลดความเกลียดชังให้น้อยลง          เพิ่มความรักให้มากขึ้น

ลดความโกรธให้น้อยลง         เพิ่มความเมตตาให้มากขึ้น

ลดความงมงายให้น้อยลง      เพิ่มความมีเหตุผลให้มากขึ้น

ลดการเที่ยวเตร่ให้น้อยลง        เพิ่มการอยู่กับครอบครัวให้มากขึ้น

ลดการพนันให้น้อยลง        เพิ่มการบุญ/การกุศลให้มากขึ้น

ลดการคบคนพาลให้น้อยลง       เพิ่มการคบบัณฑิตให้มากขึ้น

ลดการทำงานให้น้อยลง       เพิ่มเวลาให้ตัวเองให้มากขึ้น

ลดการแข่งขันให้น้อยลง        เพิ่มการแบ่งปันให้มากขึ้น

ลดความวุ่นวายให้น้อยลง       เพิ่มความสงบสุขให้มากขึ้น