health-benefit

วันศุกร์ที่ 19 สิงหาคม 2565

สมชัย
ranking : สมาชิกทั่วไป
email : [email protected]
วันที่สร้าง : 2011-07-03
จำนวนเรื่อง : 37
จำนวนผู้ชม : 131814
จำนวนผู้โหวต : 55
ส่ง msg :
โหวต 55 คน

[ Add to my favorite ] [ X ]

การเมืองไทยปี2511

การละเมิดศีลข้อที่ ๕ ดื่มสุรา เบียร์ และเมรัย ( praputtamon )

วันจันทร์ ที่ 13 พฤศจิกายน 2560

ยกน้ำหนักแต่อย่าเสียทรง

Posted by สมชัย , ผู้อ่าน : 1567 , 15:18:52 น.
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้

โหวต 2 คน

ถ้าเราเข้าไปในยิม สิ่งที่เราจะเห็นเป็นปกติคือ เพศชายจะส่งเสียงเป็นพิเศษ ยามที่ยกน้ำหนัก ที่มีการโหลดแผ่นน้ำหนักมากๆ ยิ่งมีคนเพศเดียวกัน ที่ยกน้ำหนักมากๆ ประกบอยู่ หรือ มีสาวๆเล่นอยู่แถวๆนั้น จะรู้สึกว่าวันนั้น ยกได้มากกว่าปกติ ถ้าเราช่างสังเกตสักนิด เราจะพบว่า การที่ยกได้มากกว่าเดิมนั้น โดยมากมาจากการใช้กล้ามเนื้อมัดอื่นๆ นอกจากมัดที่เราต้องการบริหาร มาร่วมด้วยช่วยกัน ผลก็คือ ยกได้หนักขึ้นสมประสง....

ถ้าเราเข้าไปในยิม สิ่งที่เราจะเห็นเป็นปกติคือ เพศชายจะส่งเสียงเป็นพิเศษ ยามที่ยกน้ำหนัก ที่มีการโหลดแผ่นน้ำหนักมากๆ ยิ่งมีคนเพศเดียวกัน ที่ยกน้ำหนักมากๆ ประกบอยู่ หรือ มีสาวๆเล่นอยู่แถวๆนั้น จะรู้สึกว่าวันนั้น ยกได้มากกว่าปกติ ถ้าเราช่างสังเกตสักนิด เราจะพบว่า การที่ยกได้มากกว่าเดิมนั้น โดยมากมาจากการใช้กล้ามเนื้อมัดอื่นๆ นอกจากมัดที่เราต้องการบริหาร มาร่วมด้วยช่วยกัน ผลก็คือ ยกได้หนักขึ้นสมประสง....

Permalink : http://www.oknation.net/blog/political1/2017/11/13/entry-1

อ่านต่อ

แสดงความคิดเห็น | อ่านความคิดเห็น (4)

<<	พฤศจิกายน 2017					>>
อา	จ	อ	พ	พฤ	ศ	ส
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30