ดูแลสุขภาพ
บทความที่เกี่ยวกับสุขภาพ การออกกำลังกายและเรื่องอาหาร
Permalink : http://www.oknation.net/blog/political1
Permalink : http://www.oknation.net/blog/political1
วันอังคารที่ 9 สิงหาคม 2565
- สมชัย
- ranking : สมาชิกทั่วไป
- email : [email protected]
- วันที่สร้าง : 2011-07-03
- จำนวนเรื่อง : 37
- จำนวนผู้ชม : 131387
- จำนวนผู้โหวต : 55
- ส่ง msg :
-
โหวต 55 คน
| << | สิงหาคม 2022 | >> | ||||
| อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
- เรื่องย้อนหลัง
- การรักษาสมดุลของร่างกาย
- ไหล่ติด
- ให้ลดน้ำหนัก ไม่ใช่ให้อดอาหาร
- การดูแลสุขภาพกายเป็นเรื่องของใจ
- ผู้หญิงจะลด %ไขมันให้ยั่งยืนได้อย่างไร?
- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน มันคนละเรื่อง
- การทดสอบสมรรถนะของหัวใจและปอด
- การออกกำลังกายแบบหลายข้อต่อ
- เดินใช้ไขมันมากกว่าวิ่ง จริงหรือไม่?
- ถ้าเนือยนิ่ง ควรขยับระดับไหน
- ลดหรือเพิ่มน้ำหนัก...สิ่งที่ควรรู้
- อนุปุพพิกถา ว่าด้วยเรื่องอะไร
- Six pack อยากได้กันจัง
- เขี่ย ลด งด เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง
- อุปสรรค10 ประการที่ทำให้ไปไม่ถึงสุขภาพดีสูงสุด
- กินอย่างไร ถึงจะได้ชื่อว่ากินดี
- หยุดชราไม่ได้ แต่ชะลอชราได้
- อาการปวดหลัง ปวดเข่า หลังการเดินหรือวิ่งมากๆ
- นั่งนาน ลุกขึ้นยืดต้นขาด้านหลังบ้าง
- ควรรู้ความหมายของคำว่า Core ก่อนออกกำลังกาย
- ยกน้ำหนักแต่อย่าเสียทรง
- Sit up คือการสร้างความแข็งแรงของกล้ามหน้าท้อง?
- สร้างความแข็งแรงและความหนาแน่นของมวลกระดูก
- ออกกำลังกายแบบไม่รู้ตนเอง คือความเสี่ยง
- การประเมินสภาพความฟิตหรือความปกติที่ควรจะเป็นของร่างกาย
- การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ควรเริ่มที่จุดไหน?
- เวทเทรนนิ่งใจควรจดจ่อที่ไหน?
- หัวไหล่ปัญหาใหญ่
- การสร้างความมั่นคง ตอนที่ 3
- การสร้างความมั่นคง ตอนที่ 2
- การสร้างความมั่นคงและยืดหยุ่นของร่างกาย ( ตอนที่ 1 )
- ลดพุงทำยังไง? คำถามยอดฮิต
- คำว่าสุขภาพกายดี หมายความอย่างไร? วัดกันตรงไหน? ( 2)
- คำว่าสุขภาพกายดี หมายความอย่างไร? วัดกันตรงไหน?
- พื้นฐานการออกกำลังกายที่สำคัญ
- ทราบไหมค่า METs บนหน้าจอลู่วิ่งคืออะไร?
- ครูฝึกส่วนบุคคล ( personal trainer )?
- ข้อควรรู้! น้ำมะนาวคั้นสด และ น้ำมะนาวเทียม เลือกใช้แบบไหนดี? ( Cz )
- สช.ชวนประกวดหนังสั้นOut of the box- คลิปวิดีโอ ( countrygirl )
- เพราะเวลาที่มีคุณภาพนั้นคือช่วงเวลาที่ลูกต้องการจากพ่อแม่มากที่สุด ( Happyiskey )
- ความจริง ประกาศปี 61 ให้สิทธิ์ กสทช. รับทราบรวมกิจการ ( R009 )
- นวัตกรรมตรวจเชื้อโรคในอาหารพกพา โปรตีนจากพืชคุมน้ำหนัก ( โรสกีญ่า )
- แมนยู บรรลุคว้าตัว "ราบิโอต์" จาก ยูเวนตุส ( homewatchOK )
- วัดช้างให้ราษฎร์บูรณาราม .. ปัตตานี ( Supawan )
- กลุ่มธุรกิจสยามแม็คโครโตต่อเนื่อง บวกโลตัสแนวโน้มสดใส ( โรสกีญ่า )
- นายกฯ เยี่ยมชมผลิตภัณฑ์ OTOP พร้อมชวนคนไทยเที่ยวงาน 12 - 20 ส.ค.นี้ ( โรสกีญ่า )
- เบโด้ชูธนาคารความหลากหลายทางชีวภาพ-ควบคู่อนุรักษ์ ( countrygirl )
