องค์กรอิสระภาคประชาชน ฅนสุพรรณ

สถาบันพัฒนาประชาสังคมภูมิภาค จังหวัดสุพรรณบุรี

Regional Civic Development Institute of Suphanburi
Permalink : http://www.oknation.net/blog/rcdi

วันพุธ ที่ 11 มิถุนายน 2551

หัวเราะบำบัด (Laughter Therapy)

Posted by สุพรรณิการ์ , ผู้อ่าน : 163 , 12:32:44 น. | หมวดหมู่ : สุขภาวะ

พิมพ์หน้านี้

คนเราเมื่ออารมณ์ดี ทำให้มีความคิดสร้างสรรค์ ในทางกลับกัน ถ้าเคร่งเครียดหรือแม้แต่การมุ่งมั่นมากเกินไปจะทำให้สมองไม่แล่น ดังนั้นมาปรับให้มีอารมณ์ดีด้วยการใช้เสียงหัวเราะสร้างอารมณ์ดีที่เรียกว่า หัวเราะบำบัด กันดีกว่า แล้วจะพบว่าตัวเรามีศักยภาพเพิ่มขึ้นอย่างคาดไม่ถึง หัวเราะ ดีอย่างไร... มีงานวิจัยมากมายชี้ให้เห็นว่า การหัวเราะทำให้ฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ซิตอล อะดรีนาลีน ลดลงและช่วยเพิ่มสาร “เอ็นด....

คนเราเมื่ออารมณ์ดี ทำให้มีความคิดสร้างสรรค์ ในทางกลับกัน ถ้าเคร่งเครียดหรือแม้แต่การมุ่งมั่นมากเกินไปจะทำให้สมองไม่แล่น ดังนั้นมาปรับให้มีอารมณ์ดีด้วยการใช้เสียงหัวเราะสร้างอารมณ์ดีที่เรียกว่า หัวเราะบำบัด กันดีกว่า แล้วจะพบว่าตัวเรามีศักยภาพเพิ่มขึ้นอย่างคาดไม่ถึง หัวเราะ ดีอย่างไร... มีงานวิจัยมากมายชี้ให้เห็นว่า การหัวเราะทำให้ฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ซิตอล อะดรีนาลีน ลดลงและช่วยเพิ่มสาร “เอ็นด....

Permalink : http://www.oknation.net/blog/rcdi/2008/06/11/entry-1

อ่านต่อ

แสดงความคิดเห็น | อ่านความคิดเห็น (14)

<<	มิถุนายน 2008					>>
อา	จ	อ	พ	พฤ	ศ	ส
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30