• ครูติ๋ว
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-05-26
  • จำนวนเรื่อง : 20
  • จำนวนผู้ชม : 7535
  • จำนวนผู้โหวต : 139
  • ส่ง msg :
ครูติ๋ว
รักในหลวง ห่วงลูกหลาน ช่วยกันต้าน คนโกงชาติ
Permalink : http://www.oknation.net/blog/romrawin
วันศุกร์ ที่ 11 เมษายน 2551
คนวัยทอง
Posted by ครูติ๋ว , ผู้อ่าน : 269 , 10:27:20 น.   | หมวดหมู่ : เบ็ดเตล็ด  
พิมพ์หน้านี้

บทความจาก webmaster

คน วัยทอง ระวังโรครุม
คน วัยทอง ระวังโรครุม
ประธานชมรมคุณภาพชีวิตวัยทอง "น.พ.พันศักดิ์ ศุกระฤกษ์" เผยผู้บริหารวัยล่วงเลยเข้าสู่วัยทอง ตัดสินใจสั่งการล่าช้า ก่อตัวไปมีปัญหากับเพื่อนร่วมงานและครอบครัวที่บ้าน จนเกิดความเครียดสะสม ส่งผลให้การทำงานขาดประสิทธิภาพ เสี่ยง 10 โรคร้ายรุมเร้าต้นเหตุทำให้อายุสั้นกว่าผู้หญิงถึง 5 ปี แนะควรไปหาหมอตรวจเลือดดูระดับฮอร์โมน หากเข้าใจและยอมรับตัวเอง รวมทั้งคนใกล้ชิด ดูแลเอาใจใส่ด้วยความห่วงใยอย่างดีเยี่ยม หรือโด๊ปฮอร์โมนเพศชายเสริม จะขจัดปัญหาให้หมดไปได้
เมื่อวันที่ 11 ก.ค. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า น.พ.พันศักดิ์ ศุกระฤกษ์ ประธานชมรมคุณภาพชีวิตวัยทอง ได้แกล่าวในงานสัมมนาเรื่อง "สมองใส วัยทอง" คนกลุ่มวัยทองทั้งหญิงและชายโดยเฉพาะคนทำงานระดับผู้บริหารหรือหัวหน้างานช่วงอายุตั้งแต่ 40-60 ปี จะมีความเครียดสะสม อารมณ์ สมาธิ ความจำและการตัดสินใจล่าช้าผิดพลาด มักมีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน ส่งผลให้การทำงานขาดประสิทธิภาพ และจะเกิดปัญหาครอบครัวตามมา สาเหตุที่สำคัญเกิดมาจากภาวะฮอร์โมนบกพร่อง
"วัยทองเป็นวัยหนึ่งของชีวิตที่เกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ รวมทั้งการปรับตัวเข้ากับสังคม เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน ที่ควบคุมการทำงานในระบบต่างๆ ของร่างกาย เกิดได้ทั้งในหญิงและชายวัยทอง ในผู้หญิงเรียกกันว่าเป็นช่วง "เลือดจะไปลมจะมา" ส่วนในผู้ช่ายเรียกว่า ชายวัยทอง หรือ (PADAM) ซึ่งจะเกิดอาการอารมณ์ปรวนแปร รู้สึกซึมเศร้า เหงา ไม่สนุกสนานรื่นเริง มองโลกในแง่ร้าย โกรธฉุนเฉียวง่าย อะไรที่เคยทนได้ก็จะทนไม่ได้ นอนไม่หลับหรือนอนแล้วตื่นง่าย ทำให้ต่างกายอ่อนเพลีย ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจในการบริหารงานต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการปฏิบัติงานของตนเอง การสั่งการ การตัดสินใจ โดยเป็นปัญหาที่พบมากในกลุ่มเจ้าของกิจการ ผู้บริหารระดับสูงในองค์กรต่างๆ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อปัญหาครอบครัวตามมาด้วย เพราะว่าเมื่อเกิดอารมณ์ฉุนเฉียวทำอะไรไม่ได้ดังใจแล้ว อาจจะเกิดปฏิกิริยาระหว่างสามีกับภรรยา ถ้าเป็นคนโสดจะมีปฏิกิริยากับคนรอบข้าง ทำให้เกิดภาวะเครียดทางด้านร่างกายและจิตใจสะสมอย่างต่อเนื่อง" น.พ.พันศักดิ์ กล่าว
ประธานชมรมคุณภาพชีวิตวัยทอง กล่าวต่อว่า ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ หากคนวัยทองมีความเข้าใจในการเปลี่ยนแปลงของชีวิต รู้ว่าผู้หญิงในวัยนี้จะมีภาวะขาดฮอร์โมนเพศหญิงเพราะรังไข่จะทำงานน้อยลงเรื่อยๆ เมื่ออายุมากขึ้นรังไข่จะหยุดทำงานและฮอร์โมนเพศหญิงจะหมดไปจนทำให้เกิดภาวะต่างๆ ตามมา ส่วนฝ่ายชายแม้ว่าฮอร์โมนจะไม่หมดไปเลยเหมือนผู้หญิงแต่หลังจากอายุ 40 ปี ไปแล้ว ระดับฮอร์โมน เพศชายจะผลิตน้อยลงทุกวันๆ และหากฮอร์โมนเพศชายต่ำกว่าค่าสูงสุดที่ควรจะเป็นเกิน 10 เปอร์เซ็นต์ หรือบางคนอาจ 20 เปอร์เซ็นต์ ก็จะเกิดอาการต่างๆ เช่นเดียวกับผู้หญิง แต่โดยทั่วไปแล้วมักจะเข้าใจว่าผู้หญิงเท่านั้นที่เป็นวัยทองผู้ชายจึงไม่ไปพบแพทย์ จึงเป็นปัจจัยที่ทำให้พบว่า อายุเฉลี่ยของผู้ชายนั้นจะสั้นกว่าผู้หญิง 5 ปี โดยผู้ชายจะเสียชีวิตเร็วกว่าด้วยโรคต่างๆ ที่เป็น ผลเนื่องมาจากภาวะบกพร่องของฮอร์โมนเพศชาย
โรคต่างๆ ที่เกิดจากการพร่องฮอร์โมนเพศชาย อาทิ โรคอ้วน ความดันโลกหิตสูง ไขมันในเลือดสูง สมองเสื่อม ความจำเสื่อม เครียดนอนไม่หลับ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ โรคต่อมลูกหมาก และโรคกระดูกพรุน แต่สามารถป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคเหล่านี้ได้ โดยไม่ต้องรอให้เกิดโรคก่อนและต้องกินยาเป็นประจำสม่ำเสมอ เพียงแต่ต้องทำความเข้าใจในระบบต่างๆ ของร่ายกายแล้วทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปฏิบัติตัวให้สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ทั้งเสริมหรือเติมแต่งให้อยู่ในสมรรถภาพที่ดี โดยได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างใกล้ชิด ก็จะช่วยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี การปฏิบัติงานมัมพันธภาพระหว่างเพื่อนร่วมงานคนรอบข้างและคนในครอบครัวก็จะดีขึ้น
น.พ.พันศักดิ์ กล่าวอีกว่า ปัจจุบันองค์การอนามัยโลกได้รับรองฮอร์โมนเพศชายชนิดธรรมดาที่เรียกว่า เทสโทสเตอโรน อันเดคาโนเอท ซึ่งเป็นฮอร์โมนชนิดรับประทานเข้าสู่กระแสเลือด โดยไม่ต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ตับ แล้วสามารถออกฤทธิ์ช่วยเสริมแทนฮอร์โมนเพศชายที่ขาดไปได้ โดยเมื่อคนไข้ได้รับเข้าไปแล้วทุกอย่างที่เคยเสียไปก็จะกลับมากระฉับกระเฉงแข็งแรง อารมณ์ดี สดใสขึ้นได้ อย่างไรก็ตามคนรอบข้างควรเข้าใจธรรมชาติของคนวัยทอง ที่มักมีอารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เครียด ซึ่งบางครั้งรางคราวก็ไม่รู้ตัว แต่ผู้หญิงกับผู้ชายจะมีปฏิกิริยาแสดงอารมณ์เครียดที่แตกต่างกัน คือ ผู้ชายจะเข้าถ้ำ ผู้หญิงชอบพรรณนา เนื่องจากเวลาเครียดผู้ชายจะนั่งซึม ทำตัวหงอย ไม่ยอมพูดยอมจา และคิดอะไรในทางที่ไม่ดี ส่วนผู้หญิงมักจะพูดตลอดเวลา ทำให้เวลาเครียดผู้หญิงจะพูดมาก ส่วนผู้ช่ายไม่อยากพูด จึงเกิดการทะเลาะเบาะแว้งทั้งที่ทำงานและที่บ้าน
ประธานชมรมคุณภาพชีวิต วัยทอง กล่าวด้วยว่า วิธี ช่วยคนกลุ่มนี้ โดวยเฉพาะผู้ชายวัยทองคนรอบข้างสามารถสังเกตได้จากอาการที่เริ่มเปลี่ยนแปลงไป จากไม่เคยหงุดหงิด ก็จะเริ่มหงุดหงิดเคยพูดเล่นด้วยก็ไม่ได้ เริ่มทำงานไม่กระฉับกระเฉง เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ ถ้าเห็อาการเหล่านี้ อาจลองชักจูงให้ไปตรวจสุขภาพ เพื่อให้หมอตรวจเช็คเลือด ดูระดับฮอร์โมนที่ขาด หรือสามารถทดสอบด้วยตัวเองได้ตามร้านขายยา เพื่อตรวจสอบดูว่าอยู่ในภาวะชายบกพร่องฮอร์โมนหรือไม่ และถ้าผู้ชายกลุ่มนี้มีความเข้าใจและยอมรับก็จะไปพบกับแพทย์ต่อไป แต่หากยังไม่ยอมรับ คนใกล้ชิดต้องให้ข้อมูลอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้คำพูดทางบวกด้วยวิธีที่นิ่มนวลเชิงห่วงใย ก็จะสามารถช่วยแก้ปัญหาให้กับชายวัยทองได้

อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 6
Augustman วันที่ : 13/04/2008 เวลา : 09.50 น.
http://www.oknation.net/blog/Augustman
• มอบทุกสิ่ง ด้วยใจ ใสพิสุทธิ์


หากย่างสู่"วัยทอง"อย่าหมองหม่น
อาจต้องทนเดินทางย่างหาหมอ
อย่าหลงลืมจดจำคำเพียงพอ
ตามรอย"พ่อหลวง"เถิดจักเกิดคุณ

เรื่องวัยเงินวัยทองไม่ต้องห่วง
สิ่งทั้งปวงเยกโยกเหมือนโลกหมุน
มีเวลาบรรเลงเร่งสร้างบุญ
เก็บเป็นทุนชาติหน้า..ถ้าโชคดี

แวะมารับทราบข้อมูลทางวิชาการ...พร้อมนำกลอนมาฝาก ครับผม
ความคิดเห็นที่ 5
มะอึก วันที่ : 11/04/2008 เวลา : 18.23 น.
http://www.oknation.net/blog/panakom

ขอบพระคุณครับ...
ก็ต้องพยายามระมัดระวังตัวไว้ครับ
ผมใกล้จะถึง หรือเลยไปแล้วก็ไม่รู้ซีครับ
ความคิดเห็นที่ 4
รมย์รวินท์ วันที่ : 11/04/2008 เวลา : 18.01 น.
http://www.oknation.net/blog/romrawin

เห็นความรู้เกี่ยวกับสุขภาพเลยมาฝากและ
มีคนด่าคนวัยทองไม่ค่อยดี เลยต้องร้อนตัว คนวัยทองไม่ใช่ไม่ดี เพียงแต่ฮอร์โมนมันผันแปรไปประกอบกับโรครุมเร้าจึงอาจหงุดหงิดไปบ้าง อย่าถือสาหาความคนวัยทอง ถ้ารู้ว่าเป็นแบบนี้ก็เอาหูทวนลมทำเป็นไม่ได้ยิน
ก็หมดปัญหา หงุดหงิดๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
เอ๊ะเราเป็นวัยทองป่าวเนี่ย
ความคิดเห็นที่ 3
ครูเก๋ วันที่ : 11/04/2008 เวลา : 15.58 น.
http://www.oknation.net/blog/clear

เจ๊เล่นง่ายนะ กอปมาปะเนี่ย ลงท้ายความคิเห็นสักสองสามบรรทัดก็ยังดีนะ
ความคิดเห็นที่ 2
ยายเม้าท์เองค่ะ วันที่ : 11/04/2008 เวลา : 10.33 น.
http://www.oknation.net/blog/yaimout
"เม้าท์"  กันไหมคะ? คุณๆขา....

ยกมือ "ยอมรับ"ค่ะ
ความคิดเห็นที่ 1
รมย์รวินท์ วันที่ : 11/04/2008 เวลา : 10.29 น.
http://www.oknation.net/blog/romrawin

อย่ากล่าวหาคนวัยทองว่าไม่ดีนะคะเพราะคุณก็กำลังเข้าสู่วัยทองในไม่ช้านี้
แสดงความคิดเห็น

  เข้าสู่ระบบ   |   สมัครสมาชิก
ชื่อ:  
อีเมล์:  
เว็บไซต์:  
ความคิดเห็น:  
   

ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION


กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< เมษายน 2008 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30