sahara

เรื่องทั่ว ๆ ไปของคนที่ไม่ธรรมดา
Permalink : http://www.oknation.net/blog/sahara

<<	พฤษภาคม 2008					>>
อา	จ	อ	พ	พฤ	ศ	ส
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

• ธรรมะ
• มือสมัครเล่นหัดถ่ายภาพ
• ฮินดูบราซิล
• สุขภาพ
• สัตว์เลี้ยงที่แสนดี
• สาระน่ารู้

www.muic.mahidol.ac.th/training

• Tip2
• kimiko168
• Mothemon
• rpa
• mrjoey
• garaboon
• supermodels
• veerin
• paradiso
• dreamline
• wassa
• pinkky
• theying
• Memyself
• ajhara
• charoenkwan
• loveindy
• 558855
• flowerfun
• Mahidolinter
• anyana
• slona2u
• lovecondo3
• puna

• การคำนวนในการออกแบบหม้อแปลง ( ต๊อก )
• คิดถึงตำรวจดี...ศัตรูโจร...ขุนพันธรักษ์ราชเดช...ตำรวจไม่มีวันตาย ( นักข่าวชายขอบ )
• วิธีการคำนวณและออกแบบหม้อแปลง ( for18+ )
• พันธมิตรทำร้ายตำรวจ ( ตำรวจแดนใต้ )
• ศักดิ์ สุริยันต์ ( นายประโยชน์ )
• &..จะไม่อวยพรให้สั๊กนิดหรือคะ..ชาวโอเค..& ( รวงข้าวล้อลม )
• ภ า พ เ ด็ ด . . ( สงวนชัยโรจน์ )
• วินัยข้าราชการห้ามแสดงออกทางการเมือง...จริงหรือยกเมฆ ( ฟ้าบ่กั้น )
• ผลการtestหม้อแปลง ( kopkap )
• "สนธิ" กับเกมวิบาก ( อารยา )

more

Posted by ซาฮาร่า , ผู้อ่าน : 112 , 21:02:03 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพ  
พิมพ์หน้านี้

5  วิธีให้เวลากับตนเอง             คุณเป็นนหนึ่งหรือเปล่าที่เจอกับปัญหาการนอนไม่หลับ ลองดูน่ะถ้าอยากมีกายและใจแข็งแรง  ให้หาเวลาคลายเครียด  ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้  โดยมี วิธีที่จะแนะนำ 5 ข้อ  ดีงนี้1.  ครางให้สบาย  เข้าไปในห้องที่เงียบ (ถ้าเป็นที่ซึ่งเพื่อนร่วมงานตำรวจ หรือสุนัขในบ้านได้ยินจะดีที่สุด)  แล้วสูดหายใจ....

1 /1