• สุขภาพและความงาม

• To do what is their duty... ( ting )
• โมเสสกลับสู่อียิปต์เพื่อพบฟาโรห์(ตามพระคัมภีร์เดิมของชาวยิวและคริสต์) ( musachiza )
• เลือด 2 ( ใต้เงาธุลีดิน )
• ย้อนวันวาน.. ( คุณนายจำเป็น.. )
• พันธมิตร ติดงาน เช้านี้เลิกลุย !! ( jk )
• .....? ( นายมาลี )
• Moscow Nights เพลงที่รัสเซียร้องกันทั้งประเทศ ( รุสสกี้ )
• 13 ตุลาคม ... วันนี้วันตำรวจ ( ปรัตยา )
• .... ทัวร์ทำเนียบ เลียบๆเคียงๆ ... ( W_T_Y_S_L )
• เครื่องเล่นเสียงไม้...ธรรมชาติ ( ดินดำ )

more

โลกแห่งสุขภาพความงาม

ให้คนได้ทราบความเคลื่ยนไหวความงาม
Permalink : http://www.oknation.net/blog/sineseechopu

Posted by sineseechopu , ผู้อ่าน : 172 , 20:38:45 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพและความงาม  
พิมพ์หน้านี้

โดยปกติแล้ว เราควรทำความสะอาดใบหน้าวันละ 2 ครั้ง คือ ตอนเช้าหลังตื่นนอน และตอนกลางคืนก่อนเข้านอน แต่การทำความสะอาดตอนก่อนนอน ควรพิถีพิถันกว่าตอนเช้า เพราะต้องล้างสิ่งสกปรกที่สะสมหมักหมมมาทั้งวันในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ประเภทล้างหน้าหลากหลายชนิดให้เลือก ทั้งแบบเป็นโคลด์ครีม สบู่ น้ำมัน โลชั่น และครีมละลายน้ำ แต่ยังมีเรื่องถกเถียงกันว่า ใช้อะไรทำความสะอาดใบหน้าถึงจะดีที่สุด ผู้เชี่ยวชาญบางคนยืนยันว....

Posted by sineseechopu , ผู้อ่าน : 156 , 20:35:28 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพและความงาม  
พิมพ์หน้านี้

จะอกเล็ก อกใหญ่แค่ไหน แต่ถ้ามันดูกระชับ เต่งตึง ดึ๋งดั๋งๆ เท่านี้ก็เป็นหน้าเป็นตาให้เราได้ไม่น้อย ฉะนั้น เวลาอาบน้ำ ลองใช้น้ำเย็นพรมบริเวณหน้าอกเป็นประจำ เพื่อช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด ทำให้เนื้อเยื่อไขมันของหน้าอกกระชับขึ้น อาหารก็เป็นส่วนสำคัญกับการเชิดชูกระชับหน้าอกเช่นกัน อาหารที่มีคุณภาพ ไม่เพียงจะทำให้หน้าอกเต่งตึงขึ้นเท่านั้น แต่ยังเหมารวมไปถึงผิวพรรณทั่วร่างกายเราด้วยนะคะ ในหนังสือ ....

Posted by sineseechopu , ผู้อ่าน : 170 , 20:33:09 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพและความงาม  
พิมพ์หน้านี้

สาวๆ คนไหนที่รู้สึกอึดอัดหน้าท้องจนแทบจะใส่ยีนตัวโปรดไม่ได้ มามะ ตาโตมีเทคนิคเล็กๆ ที่ช่วยให้ลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน เริ่มจาก ขยับเขยื้อนตัวให้บ่อยที่สุด อย่ามัวนั่งจุมปุ๊กอยู่บนโซฟาหรือนอนแกร่วบนเตียง เพราะการขยับตัวเดินไปเดินมาจะช่วยเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น ต่อด้วยการ จิบชาบ่อยๆ เพราะในชามีสารที่ช่วยขับน้ำส่วนเกิน จึงทำให้กระเพาะหดตัวลง และ ควรงดอาหารเค็มหรืออาหารที่มีเกลือ เพราะความเค็มของเกลือจะเ....

Posted by sineseechopu , ผู้อ่าน : 165 , 20:30:21 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพและความงาม  
พิมพ์หน้านี้

1. ลุกขึ้นมาวิ่ง เป็นการออกกำลัง ที่ช่วยให้ขาและน่องแข็งแรงได้รูปส่วน โดยเฉพาะสาวน่องทู่ หรือต้นขาโต เต็มไปด้วยเซลลูไลต์ล่ะก็เหมาะมาก เพราะการวิ่งเป็นวิธีที่ช่วยรีดไขมันได้ดีทีเดียว นอกจากนี้ในขณะที่วิ่งหากมีแกว่งแขนไปด้วย จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อหน้าอกไปในตัวใครที่พะวงว่า วิ่งแล้วจะทำให้เต้าคล้อย หย่อนยาน ก็เลิกกังวลได้แล้ว ข้อดีของการวิ่งอีกอย่าง ก็คือ ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและเสริมสร้างความ....

Posted by sineseechopu , ผู้อ่าน : 144 , 20:27:03 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพและความงาม  
พิมพ์หน้านี้

ถ้าเอ่ยเรื่องการไปหาหมอฟันคนส่วนมากมักเบือนหน้าหนี...แต่ถึงจะขยาดอย่างไร การไปหาหมอฟันก็ยังเป็นสิ่งที่จำเป็นถ้าคุณยังอยากมีสุขภาพฟันที่ดี ส่วนวิธีเหล่านี้ช่วยให้คุณไปหาหมอฟันได้อย่างมั่นใจมากขึ้นค่ะ1. แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง โดยควรเลือกใช้แปรงที่ดี มีประสิทธิภาพ ถ้าไม่แน่ใจในการเลือกลองปรึกษาหมอฟันของคุณค่ะ แล้วก็ควรแปรงฟันครั้งละไม่ต่ำกว่า 2 นาทีเป็นอย่างน้อย2. ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน เพราะมันจะช่วยในการ....

1 2 3 4 5 6 /6

<<	ตุลาคม 2008					>>
อา	จ	อ	พ	พฤ	ศ	ส
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

อยากรู้เรื่องอะไรมากที่สุด
	กินให้สวย
	11 คน
	แต่งให้สวย
	3 คน
	โหวต 14 คน