#HEAR_T : ฟังให้ได้ยิน & ฟังให้ได้ใจ

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

.

S : #ปัญหา

อยาก #ให้อภัย คนที่เราเกลียด แต่ยิ่งพยายามกลับยิ่ง #เครียด อยู่ใช่ไหม?

.
P : #สาเหตุ

ที่เป็นเช่นนี้เกิดจากเป็นการ “ให้อภัย” แค่ที่ “ปาก” ไม่ใช่ที่ “ใจ”

เมื่อความรู้สึกลึกๆยัง #ผูกใจเจ็บ กันต่อไป

แม้ “ปาก” จะบอก...ให้อภัย

แต่ “หัวใจ” ก็ยังถูก “จองจำ” จริงมั้ยครับ?

.

I : #ผลกระทบ

หากปล่อยให้ตนเองถูกจองจำอยู่ในคุกคือ #การให้อภัยจอมปลอม นี้ต่อไป จนต้องใช้ชีวิตที่เหลือด้วยความขุ่นข้องหมองใจหาอิสระที่แท้จริงไม่ได้ คุณก็ต้องรู้สึกเสียดายเวลาอย่างมากเลยจริงไหมครับ?

.

N : #ทางแก้

ปัญหาเกิดที่ไหน ก็ต้องแก้ไขที่นั่น

ความโกรธเกลียดชิงชัง เกิดขึ้นที่ใจ จึงต้องจบที่ใจ

ไม่ใช่ที่ปาก!

.

แต่ก่อนที่เราจะ “ให้อภัย” ใครได้ชนิดไม่มีอะไรติดค้าง “ใจ” นั้น

คุณต้องเรียนรู้ “วิธีการมอง” ให้เห็นในสิ่งที่ต้องเห็นเสียก่อน

.

#การมอง มี 3 ระดับ

1. มองด้วย “สายตา”

2. มองด้วย “หัวใจ”

3. มองด้วย “ความใส่ใจ”

.

เมื่อมองด้วย "สายตา"

เราจะเห็นเฉพาะ...สิ่งที่เราอยากเห็น

.

“สายตา” ของเรามักเต็มไปด้วยอคติ

ดังนั้น เราจึงมักตัดสินทุกสิ่งที่เห็นผ่านความเชื่อและประสบการณ์ของเราเอง

ด้วยเหตุนี้ สิ่งที่เห็นด้วย “สายตา” จึงเชื่อถือได้น้อยที่สุด

.

เมื่อมองด้วย "หัวใจ"

เราจะเห็น...สิ่งที่เขาอยากให้เราเห็น

.

“หัวใจ” ของเราก็เป็นอีกอวัยวะหนึ่งที่บิดเบี้ยวไม่แพ้ “สายตา”

และกับคนที่เรา “มีใจให้” เรามักจะมองเห็นในสิ่งที่เขาอยากให้เราเห็นได้ง่ายมาก และก็มักจะ “ยึดติด” กับสิ่งที่เห็น

.

เมื่อมองด้วย "ความใส่ใจ"

เราจะเห็น...ทุกสิ่งที่เขาเก็บซ่อนไว้ไม่ให้ใครเห็น

.

มนุษย์ทุกคนไม่ว่าจะเป็น “คนดี” หรือ “คนไม่ดี”

ล้วนมีสิ่งที่เก็บซ่อนไว้ไม่ให้ใครเห็นเสมอ

และสิ่งที่เก็บซ่อนไว้นี้มักถูกแสดงออกให้เห็นผ่าน “พฤติกรรม” บางอย่างเสมอ

แต่เราจะเห็น ก็ต่อเมื่อเราเลือกที่จะมองคนๆนั้นด้วย “ความใส่ใจ” เท่านั้น

.

การทำดีกับคนที่เรา “มีใจให้” ไม่ใช่เรื่องยาก

แต่การทำดีกับคนที่เรา “หมดใจ” ไม่ใช่เรื่องง่าย

ด้วยเหตุนี้ การมองในระดับที่สามนี้เท่านั้น จึงจะเป็นการมองที่ช่วยให้คุณ “ให้อภัย” คนที่ทำไม่ดีต่อคุณได้อย่างแท้จริง

.

เมื่อคุณมองใครด้วย “ความใส่ใจ” คุณจะได้เห็น “ความทุกข์” ที่เขาเก็บซ่อนไว้ไม่อยากให้ใครเห็น

เมื่อคุณมอง “ชีวิต” ของเขาด้วย “สายตาของเขา”

คุณก็จะ “รู้สึก” กับตัวคนๆนั้น ไม่ต่างจากที่คนๆนั้น “รู้สึก” กับตัวเอง

.

เมื่อคุณได้ตระหนักว่า แท้จริงแล้ว คนๆนั้นเขาอาจไม่ได้มีความสุขที่ทำเช่นนั้น

หรือได้รู้ว่าอะไรคือแรงจูงใจที่ทำให้คนๆนั้นทำสิ่งที่ไม่น่าให้อภัยนั้นกับคุณ

คุณก็จะ “เข้าใจ” เขาอย่างแท้จริง

และพร้อมที่จะ “ให้อภัย” คนๆนั้นอย่างไม่มีอะไรติดค้าง “ใจ”

เพราะที่สุดแล้ว #ถ้าคุณตกอยู่ในสถานการณ์เช่นเดียวกันกับเขา

#คุณอาจทำไม่ต่างจากที่เขาตัดสินใจทำไปก็ได้

.

คำว่า HEART (หัวใจ) เขียนด้วยอักษรชุดเดียวกับคำว่า HEAR (ได้ยิน)

สิ่งนี้คอยย้ำเตือนเราในฐานะ “มนุษย์” ปุถุชนคนหนึ่งว่า

หากคุณอยาก “เข้าใจ” และ “ให้อภัย” ใครสักคนได้อย่างถ่องแท้

คุณต้อง “ฟัง” ให้ “ได้ยิน” เสียงความทุกข์ใน “หัวใจ” ของเขาให้ได้เสียก่อน

.

ไม่มีมนุษย์คนไหนในโลกนี้ที่ไม่เคยทำผิดพลาด

ด้วยเหตุนี้ มนุษย์ทุกคนจึงมีความปรารถนาอย่างเดียวกัน นั่นคือ

การมีใครสักคนที่จะ “เข้าใจ” และพร้อมที่จะ “ให้อภัย” ในความผิดพลาดที่เขาก่อ

.

คนอ่อนแอเท่านั้นที่ผูกใจเจ็บและโกรธแค้นอาฆาต

การให้อภัยอย่างแท้จริงในความผิดพลาดของผู้อื่น

ต้องอาศัยจิตใจที่ยิ่งใหญ่ จึงเป็นคุณลักษณะของคนที่เข้มแข็งเท่านั้น

.

ความโกรธเกลียดชิงชัง มีแต่จะกักขังทั้ง “เรา” และ “คนที่ทำผิดต่อเรา” ไว้ให้ขาดอิสรภาพ

แต่การให้อภัยแบบไม่มีอะไรติดค้าง คือ กุญแจที่จะปลดปล่อยตัวเราเองให้เป็นอิสระ

.

ทุกครั้งที่คุณ “ให้อภัย” ในความผิดของใครก็ตาม

ไม่ว่าคนๆนั้น เขาจะรับรู้ “การให้อภัย” นั้นหรือไม่

ชีวิตคุณจะได้รับ “อิสระ” จากเครื่องจองจำเป็นคนแรกเสมอ

.

.

ชอบกด Like ถูกใจกด Love

แบ่งปันสิ่งดีๆกด Share

.

.

Be Yourself…Enjoy Your Game

#โค้ชธนา

#Excellent_Habit_Coach

#Rakdee_Training

#ขอให้ผมช่วยได้อีกคน