| เกาะเกร็ด | ||
วันธรรมดาของเกาะเกร็ดตระการ |
||
|
View All |
||
| แก้วเหล้า | ||
แก้วหนึ่งนงนุช แก้วสองพุทธวาจา แก้วสามเหมือนหมา |
||
|
View All |
||
| << | พฤษภาคม 2008 | >> | ||||
| อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
พิมพ์หน้านี้
| ขั้นตอนการเดินจงกรม1. เส้นทางเดินจงกรม กำหนดเส้นทางเดินจงกรม ตามสถานที่ ที่เหมาะสม เช่น ในลานวัด ที่สงบๆให้พอเหมาะ2. ยืนตรงที่จุดเริ่มต้น พนมมือระหว่างอก แล้วหลับตากล่าวคำอธิษฐานการเดินจงกรมในใจว่า"เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา พุทโธ พุทโธ พุทโธ" แล้วยกมือที่พนมสูงขึ้นตรงระหว่างคิ้ว กล่าวในใจว่า"สาธุ"3. เอามือลง ใช้มือขวาจับมือซ้าย วางไว้ตรงท้องน้อย ห้อยมือพอสบายไม่ต้องเกร็ง4. กำหนดจ.... |