• ปัจเจกตน
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-06-05
  • จำนวนเรื่อง : 132
  • จำนวนผู้ชม : 29678
  • จำนวนผู้โหวต : 1140
  • ส่ง msg :
แก้วเหล้า

แก้วหนึ่งนงนุช แก้วสองพุทธวาจา แก้วสามเหมือนหมา

View All
<< พฤษภาคม 2008 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31



more
วันพุธ ที่ 14 พฤษภาคม 2551
การเดินจงกรม
Posted by ปัจเจกตน , ผู้อ่าน : 97 , 13:50:34 น.   | หมวดหมู่ : ศาสนา ธรรม และ คติ  
พิมพ์หน้านี้


ขั้นตอนการเดินจงกรม1. เส้นทางเดินจงกรม กำหนดเส้นทางเดินจงกรม ตามสถานที่ ที่เหมาะสม เช่น ในลานวัด ที่สงบๆให้พอเหมาะ2. ยืนตรงที่จุดเริ่มต้น พนมมือระหว่างอก แล้วหลับตากล่าวคำอธิษฐานการเดินจงกรมในใจว่า"เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา พุทโธ พุทโธ พุทโธ" แล้วยกมือที่พนมสูงขึ้นตรงระหว่างคิ้ว กล่าวในใจว่า"สาธุ"3. เอามือลง ใช้มือขวาจับมือซ้าย วางไว้ตรงท้องน้อย ห้อยมือพอสบายไม่ต้องเกร็ง4. กำหนดจ....

อ่านต่อ


/1