ในการแข่งขันวอลเลย์บอลทีมใดที่มีการรับเหนียวแน่นมักจะสร้างความตื่นเต้นให้ผู้ชมเสมอ การแขงขันระหว่างทีมที่มีเกมส์รับเหนียวแน่นมักจะสนุกสนานตื่นเต้นเร้าใจ

รูปแบบการรับบอลรุกหัวเสา

การยืนตำแหน่งเริ่มต้น

ตำแหน่งเริ่มต้นเมื่อเราเป็นฝ่ายเสิรฟ (ดูภาพประกอบ)

- ตำแหน่งกลางหลังควรอยู่กลางสนามห่างจากเส้นท้ายสนาม 1 ก้าว
- ตำแหน่งหลังซ้ายและขวาห่างจากเส้นข้างสนาม 1 ก้าว และด้านหน้าห่างจากเส้นรุก (3 m) 1 ก้าว
- ผู้เล่นแดนหน้าทั้ง 3 คนพร้อมทำการสกัดกั้นโดยชูมือขึ้นเหนือศีรษะ

ในการเล่นแบบปกติทุกคนควรต้องรู้หน้าที่และตำแหน่งของตัวเอง และนำไปปฏิบัติทุกครั้งที่อยู่ในสนาม

รับตบโดยผู้เล่น 3 คน

ตำแหน่งในการยืนรับที่เป็นที่นิยมและประสบผลมากที่สุด ในขณะที่คู่ต่อสู้ทำการรุกด้วยการตบจากตำแหน่งหัวเสา ( Outsite Hitting )

ตำแหน่งการรับเป็นที่นิยมใช้กันนั้นลักษณะการยืนเป็นดังนี้

- ผู้เล่นตำแหน่งหน้าซ้าย (P4) 

 ถอยออกจากตาข่ายห่างจากเส้นรุกไปทางท้ายสนาม 1 ก้าว เพื่อรับบอลที่ฝ่ายรุก ๆ มาในบริเวณนั้น

- ตำแหน่งหลังซ้าย (P5)

ให้เคลื่อนที่ตัดเข้าด้านในของสนามค่อนไปทางด้านหลัง 1 ก้าวเพื่อรอรับบอลที่จะมาบริเวณมุมสนาม ซึ่งส่วนใหญ่บอลจะลงในบริเวณนั้น

- ตำแหน่งกลางหลัง (P6)

ผู้เล่นตำแหน่งกลางหลังจะมีพื้นที่รับผิดชอบในการรับ มากที่สุดในสนามโดยต้องพยายามรับบอลที่แฉลบผ่านบล๊อคมา (Touch Block) เราอาจะต้องยืนห่างจากท้ายสนามเพียงแค่ 1 ก้าว ก็อาจจะเพียงพอแล้วที่จะถอยไปเล่นบอลที่แฉลบบล๊อคมา หรือก้าวเข้าไปเล่นบอลที่เคาะ หรือหยอดลงบริเวณกลางสนาม แต่ถ้าหากการเคลื่อนที่ของเราไม่เร็วพอ เราอาจจะถอยอีก 1 ก้าวโดยยืนอยู่บนเส้นท้ายสนามก็ได้ จะช่วยให้เราสามารถเล่นบอลที่แฉลบบล๊อคไปไกลได้มากยิ่งขึ้น

- ตำแหน่งหลังขวา (P1)

ผู้เล่นตำแหน่งนี้จะต้องสัมพันธ์กับผู้เล่นสกัดกั้นหน้าขวา คือหากใช้ระบบการรับ 3 คน ผู้เล่นตำแหน่งนี้จะมีหน้าที่เล่นบอลหยอด โดยยืนตำแหน่งใกล้กับเส้นรุก โดยให้ผู้เล่นหน้าขวาสกัดกั้นใกล้เสาอากาศ ทำให้คู่ต่อสู้ไม่สามารถตบบอลมาทางมุมตรงตำแหน่ง P1 ได้ แต่หากการรุกของคู่ต่อสู้มีประสิทธิภาพ เราอาจเปลี่ยนระบบการรับเป็นรับ 4 คน ผู้เล่นตำแหน่งนี้ก็จะถอยมารับตบด้วย

สำหรับผู้เล่นที่ประสบการณ์น้อย เมื่ออยู่ในตำแหน่งหน้าซ้าย อาจจะถอยหลังเพื่อมารับบอลรุกไม่ทัน แต่จำเป็นที่จะต้องถอยมารับ โดยก้าวเท้าให้ยาวถอยเท่าที่สามารถจะทำได้และอยู่ในท่าทางเตรีมพร้อมรับเสมอ จำไว้ว่าไม่ว่าจะอยู่ในตำแหน่งหน้าซ้ายหรือหลังซ้าย บอลที่ลอยมาเหนือระดับเอวส่วนใหญ่มักจะออกหากเรายืนได้ถูกตำแหน่ง การยืนถูกตำแหน่งจะทำให้เราอ่านได้ง่ายว่าบอลลูกนั้นควรจะรับหรือปล่อยออก และที่สำคัญคือต้องไม่กลัวที่จะต้องรับบอล บอลที่คู่ต่อสู้รุกมาจากตำแหน่งหัวเสานั้น ส่วนใหญ่จะตกบริเวณ 1 ฟุตห่างจากเส้นข้างสนาม ดังนั้นเราควรรักษาตำแหน่งการรับให้ดี อีกสิ่งหนึ่งที่ควรจำคือ การเคลื่อนที่ไปข้างหน้าเพื่อรับบอลจะง่ายกว่าการเคลื่อนที่ถอยหลังรับบอล

สิ่งที่นักกีฬาจะต้องปฏิบัติ

ผู้ที่มีการรับยอดเยี่ยมจะต้องไม่กลัวบอล และเห็นว่าการรับบอลเป็นสิ่งที่ท้าทายมาก คิดอย่างเดียวว่าจะทำอย่างไรให้บอลสามารถเล่นต่อไปได้

- ปรับแนวรับให้สอดคล้องกับการสกัดกั้น Adjusting To The Block

1. เมื่อผู้สกัดกั้นอยู่ในตำแหน่ง ให้ผู้เล่นตัวรับรักษาตำแหน่งของตัวเอง และคาดการณ์ว่าบอลจะผ่านบล๊อคมาในแนวใด และใช้เวลาเพียงเสี้ยววินาทีเพื่อไปเล่นบอลนั้น

2. เมื่ออยู่ในตำแหน่งการรับ ถ้าตัวสกัดกั้นฝ่ายเราสกัดกั้นมุมตรง Straight Line หน้าที่ของตำแหน่งหลังขวาจะเปลี่ยนเข้าไปเตรียมรับลูกหยอด

3. ถ้าผู้เล่นอยู่ในตำแหน่งกลางหลัง และเห็นว่าบล๊อคของทีมแตก หรือมีช่องระหว่างบล๊อค ให้รักษาตำแหน่งไว้และพร้อมรับให้มากที่สุด

4. ถ้าผู้เล่นอยู่ในตำแหน่งหน้าขวาทำการสกัดกั้นเพียงคนเดียว ผู้ฝึกสอนมักจะฝึกให้ทำการสกัดกั้นในมุมฉีก Cross Court ในสถานการณ์นี้ ผู้เล่นอยู่ตำแหน่งหลังขวาต้องเตรียใตัวรับบอลที่จะมาที่เรา และผู้เล่นที่อยู่ตำแหน่งกลางหลังจะต้องเคลื่อนที่มาทางขวาเพื่อช่วยเพื่อช่วยรับบอล

5. ถ้าอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีผู้สกัดกั้น อย่ากลัว อย่าหันหลังหลบ เราควรย่อตัวให้ต่ำที่สุดยกมืออยู่ระดับอก ใช้ปฏิกิริยาในเสี้ยววินาทีเล่นบอล บางครั้งอาจจะประสบผลได้ จำไว้ว่า ความแรงของลูกตบไม่สามารถทำให้เราบาดเจ็บได้