วันพุธที่ 8 ตุลาคม 2551
- นายชำดอก
- ranking : สมาชิกทั่วไป
- email : chamdok@gmail.com
- วันที่สร้าง : 2008-03-17
- จำนวนเรื่อง : 43
- จำนวนผู้ชม : 12761
- จำนวนผู้โหวต : 16
- ส่ง msg :
- คืนนี้ ขอเขียน ถึง สัตว์ชนิดหนึ่ง .... ! ( อย่าได้ปรับว่าหยาบคาย ) ( ลานเทวา )
- Kate Moss & Bowie ( เอ้ )
- คำสั่งผู้บังคับบัญชา ( Kati )
- คำสั่งผู้บังคับบัญชา ( Kati )
- **..RELAX...!!. ( psl_cp127 )
- แม้มหาโจรยังมีคุณธรรม แล้วนายกฯ ของไทยเล่า....มีคุณธรรมหรือไม่.... ( rakmananya )
- Kate Moss clip slide show ( เอ้ )
- ประชาธิปไตย-ธรรมรัถบาน-อารยะข่มขืน ( บุษบา-อภัยพงศ์-กัลยา-ณ-เสถียร-ประมวล-ระงับภัย )
- กราฟฟิคลำดับเหตุการณ์การปะทะกันระหว่างตำรวจกับลุ่มพันธมิตรประชาชนเพื่อประชาธิปไตย ( pjeabja )
- Bikini Thinspo ( เอ้ )
| << | ตุลาคม 2008 | >> | ||||
| อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
- เรื่อง ย้อนหลัง
- :: พัฒนาการวงการวอลเลย์บอลไทย
- :: ความพ่ายแพ้ของวอลเลย์บอลสาวไทย
- :: สร้างแผนการรุกกีฬาวอลเลย์บอล...
- :: เชียร์วอลเลย์บอลสาวไทยไปเวิลด์กรังปรีซ์...
- :: เทคนิคการกระโดดเซ็ตสำหรับตัวเซ็ต..
- :: Dream Team วอลเลย์บอล...
- :: แบบฝึกการเซ็ตบอลจากพื้น...
- :: เทคนิคการเล่นที่สำคัญของตัวเซ็ต setter...
- :: แบบฝึกการรับบอลเร็ว (บอล A,บอล Quick)
- :: ระบบการตั้งรับบอลรุกจากหัวเสา Outside Hitting
- :: แบบฝึกการรับบอลเป็นทีม (ตอนที่ 3)
- :: แบบฝึกการรับบอลเป็นทีม (ตอนที่ 2)
- :: แบบฝึกการรับบอลเป็นทีม (ตอนที่ 1)
- :: หลักการพื้นฐานของวอลเลย์บอล
- :: การฝึกปฏิกิริยาการรับบอล
- :: แบบฝึกการรับบอลตำแหน่งที่ 3
- :: แบบฝึกการรับบอลตำแหน่ง 2 และ 4
- :: แบบฝึกการรับบอลในตำแหน่ง 6
- :: แบบฝึกการรับบอลตำแหน่ง 1 และตำแหน่ง 5
- :: แบบฝึกการรับขั้นพื้นฐาน...
- :: รูปแบบการตั้งรับลูกตบหัวเสา....
- :: แนวคิดในการเล่นเกมส์รับ,,,
- :: เทคนิคการรับลูกตบในกีฬาวอลเลย์บอล..
- :: การกำหนดตำแหน่งเป้าหมายในการเสิร์ฟ
- :: รูปแบบการรับลูกเสิร์ฟ..
- :: แบบฝึกการกระโดดเสิรฟ -+
- :: เทคนิคการเสิรฟ (วอลเลย์บอล) -+
- :: เทคนิคการรับลูกเสริฟ ::
- :: แบบฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยวิธีเขย่ง กระโดด ::
- :: การสร้างกล้ามเนื้อด้วยการกระโดด ::
- :: เทคนิคการกระโดดในกีฬาวอลเลย์บอล ::
- :: ปัญหาเดิมๆของวอลเลย์บอลหญิงไทย ::
- :: ตามเชียร์วอลเลย์บอลหญิงไทยใน World Grandprix 2008 ::
- :: แบบเรียนวอลเลย์บอล ::
- :: ต้องมีความคิดสร้างสรรค์ (ผู้ฝึกสอนวอลเลย์บอล ตอนที่ 4) ::
- :: คุณครู (โค้ช) ผู้สร้าง (ผู้ฝึกสอนวอลเลย์บอล ตอนที่ 3) ::
- :: ความพร้อมของผู้ที่คิดจะเป็นโค้ช (ผู้ฝึกสอนวอลเลย์บอล ตอนที่ 2) ::
- ก่อนจะคิดเป็นผู้ฝึกสอน (ผู้ฝึกสอนวอลเลย์บอล ตอนที่1)
- เทคนิคการรับลูกเสริฟ How to Pass Thuoght Serve
- แบบฝึกการควบคุมบอล Ball Control Drills
- แบบฝึกวอลเลย์บอลขั้นพื้นฐาน
- การอบอุ่นร่างกายโดยใช้ทักษะ Warm Up By Skills
- คุยเรื่องวอลเลย์บอล
- ลักษณะของเกมส์วอลเลย์บอล Volleyball Characteristic
- ประวัติกีฬาวอลเลย์บอล
- นักกีฬา....หรือแค่...คนเล่นกีฬา
- วอลเลย์บอลลีกของไทย