Share ความรู้, ประสบการณ์, ความรู้สึก (ดี ๆ)

Permalink : http://www.oknation.net/blog/wujira

<<	เมษายน 2008					>>
อา	จ	อ	พ	พฤ	ศ	ส
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

• ความสุข
• เกมส์
• สะเก็ดความรู้
• Firefox
• Tea
• ทางเอก

เรื่องดี ๆ จากเพื่อนบ้าน
• ดอกกุหลาบ
• Cursor
• บทสวดมนต์

• !!!!!!!!!ไบโอดีเซล B5 “แพะรับบาป” ของอาการ “วูบ ดับ ขณะรถวิ่ง”ในเครื่อง คอมมอนเรว DENSO(VIGO,FORTUNER,INNOVA,D-MAX,TRITON…) ( preechasan )
• “คลองร้อยสาย” งามง่าย มากมายเสน่ห์ / ปิ่น บุตรี ( ป้านพ )
• Exclusive : เสธ.แดง ลั่นชาติสำคัญกว่า ลูกตายห่าก็ช่างมัน! ( สายสืบภาคประชาชน )
• นายแชมป์ออนทัวร์ถนนนางงาม ( Naichamp )
• เนื้อเพลงของ พริกไทย ( N.P. )
• พาดหัวหน้า 1 รายวัน 20 พ.ย. 51 ( Canไทเมือง )
• “3 แพทย์ตงฉิน” พบแกนนำพันธมิตร รับทักษิณปลุกระดม .. ( ยากันยุง )
• "ซานชิงซาน" เขาสวรรค์แห่งแรกในพิภพ ( ป้านพ )
• เผยรายชื่อ17กรรมการ"กพฐ." ( jansa )
• เพราะเราเลือกเอง..... อยากสุขหรืออยากทุกข์เราเลือกเองทั้งนั้น ( Wallaya )

more

Posted by Je@b , ผู้อ่าน : 190 , 07:41:16 น.  
พิมพ์หน้านี้

น้ำผักและน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ ตำรา1 1 น้ำแครอท แครอท  2-3 หัว แอบเปิ้ลเขียว 1 ลูก ปั่นโดยเครื่องแยกกาก  มีทั้งเบต้าแคโรทีน วิตามินซี ช่วยให้สดชื่น 2* น้ำมะละกอ มะละกอห่าม 1/2 ลูก (มีสีแดงแล้วแต่เนื้อยังแข็ง) มะนาว 1/4 ลูก ปั่นโดยเครื่องแยกกาก แล้วบีบมะนาว  มีทั้งเบต้าแคโรทีน วิตามินซี ช่วยย่อย 3* น้ำถั่วงอก ถั่วงอก 7 ขีด แคนตาลูป 2.5 ขีด มะนาว 1/4 ลูก ปั่นแคนตาลูปโดยเครื่องแยกกาก แล้วเทน้ำลงเครื่องปั่น ใส่ถั่วงอกปั่นรวมกัน ใช้ผ้าขาวบางกแยกกากออก บีบมะนาว มีวิตามินซีสูง มีเอนไซม์ที่คืนความอ่อนเยาว์ให้กับร่างกาย เหมาะสำหรับคนที่กำลังพื้นไข้ ควรใช้ถั่วงอกใหม่ และแช่ในน้ำบีบมะนาว15-20 นาทีก่อนใช้ จะลดกลิ่นเหม็นเขียว 4* น้ำเบต้าแคโรทีน แอบเปิ้ล 1 ลูก แตงโม 2 ขีด แครอท 1 หัว บีทรูท 1/2 ขีด ใช้เครื่องแยกกากกับบีทรูท+แครอท+แอบเปิ้ล ตามตัวแตงโมหลังสุด 5 เมอรีซันเซท ส้ม 4 ลูก แครอท 1 หัว แอบเปิ้ล 1/2 ลูก มะนาว 1/4 ลูก ใช้เครื่องแยกกากกับแครอท+แอบเปิ้ล  ผสมกับน้ำส้ม+มะนาว 6 น้ำแครอทลดความดันเลือด แครอท 3 หัว คื่นไช่ฝรั่ง 2 ก้าน   หรือคื่นไช่จีน 3 ขีด ปั่นแครอทโดยเครื่องแยกกาก แล้วเทน้ำลงเครื่องปั่น ใส่คื่นไช่รวมกัน มีเบต้าแคโรทีนสูง คื่นไช่ลดความดัน หากหัดดื่มใหม่ๆ ควรเติมแอบเปิ้ลอีก 1 ลูก เพื่อให้หวานและดื่มง่ายขึ้น 7* น้ำมะเขือเทศ มะเขือเทศ 5-6 ลูก แช่มะเขือเทศให้เย็นจัด คั้นโดยเครื่องแยกกาก มีสารต้านอนุมูลอิสระเหมาะสำหรับการรักษาและฟื้นฟู 8 น้ำผักสีแดงรสจัด มะเขือเทศ 2 ลูก แครอท 1 หัว คื่นไช่ฝรั่ง 2 ก้าน พริกหวาน 1-2 ลุก ปวยเล้ง 1 ขีด บีทรูท 1/2 ขีด มะนาว 1/2 ลูก กระเทียม 2-3 กลีบ คั้นมะเขือเทศ+แครอท+พริกหวาน+บีทรูท ด้วยเครื่องแยกกาก เทน้ำลงในเครื่องปั่น เติมคื่นไช่ฝรั่ง+ปวยเล้ง+กระเทียม ปั่นให้เข้ากัน กรองด้วยผ้าขาวบาง บีบมะนาว แก้วนี้เป็นน้ำผักรวมรสจัด มีเบต้าแคโรทีน และแคบไซซินจากพริกเพื่อฟื้นสุขภาพ เหมาะสำหรับคนฟื้นไข้ เพราะกระตุ้นต่อมรับรสให้เจริญอาหารมากขึ้น 9* น้ำข้าวกล้า ข้าวเปลือก 1 ขีด เอาข้าวเปลือกแช่น้ำค้างคืนจนเมล็ดพอง โรยในกาละมังดินเอาตะแกรงปิดกันนกจิก รดน้ำทุกวัน ครบ 7 วัน เข้าจะงอกสูงประมาณ 1 คืบ ให้ตัดเอาทั้งต้นมา ปั่น ครั้งแรกใส่น้ำ 50 ซีซี ใช้ผ้าขาวบางกรอกน้ำ ข้าวกล้างอกมีเบต้าแคโรทีน วิตามินซีสูง และเอนไซม์ในการฟื้นฟูสุขภาพ เหมาะสำหรับคนฟื้นไข้ 10* ค็อกเทลองุ่น องุ่นดำ 2 ขีด แอบเปิ้ล 1 ลูก มะนาว 1/2 ลูก แกะเม็ดองุ่นออก ,แอบเปิ้ล คั้นด้วยเครื่องแยกกาก บีบมะนาวตาม น้ำคั้นจากองุ่นมีสารต้านอนุมูลอิสระชื่อ โปรแอนโทไซนานิดีนอยู่มาก 11 ค็อกเทลผลไม้รวม ฝรั่ง 1 ลุก องุ่นดำ 1 ขีด แอบเปิ้ล 1/2 ลูก ส้ม 3 ลูก คั้นน้ำส้มก่อน และฝรั่ง+แอบเปิ้ล+องุ่นดำ คั้นด้วยเครื่องแยกกาก แล้วผสมกัน น้ำผักและน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ ตำรา2 12 พั้นช์แตงโม แตงโม 5 ถ้วยตวง น้ำส้มคั้น 6 ถ้วยตวง มะนาว 2 ช้อนโต๊ะ เนื้อแตงโมตักกลม 1 ถ้วยตวง องุ่นเอาเมล็ดออก 1 ถ้วยตวง น้ำเชื่อมจากน้ำตาลทรายสีรำ ผสมเข้าด้วยกันแช่เย็น 13* น้ำมะระจีน มะระจีนลูกขาว 1 ลูก น้ำอ้อยหรือน้ำต้มสุก 2 ถ้วยตวง น้ำมะนาว 1 ช้อนชา แก้ร้อนในกระหายน้ำ 14* น้ำแครอทผักกาดหอม ผักกาดหอม 1 ขีด แครอท 1 หัว แอบเปิ้ล 1 ลูก มะนาว 1 ช้อนชา 15* น้ำใบบัวบก 2 ถ้วย น้ำอ้อยหรือน้ำต้มสุก 2 ถ้วย แก้ร้อนใน 16* น้ำทับทิม 1-2 ลูก ชาเพื่อสุขภาพ 17* ชาเห็ดหอม เห็ดหอม 3-6 ดอก ล้างเห็ดให้สะอาด แช่น้ำร้อนจนเห็ดบาน เก็บน้ำแช่เห็ดไว้ หั่นเห็ดหอมเป็นชิ้นเล็กและปั่น เติมน้ำแช่เห็ด กรองกากออก ตั้งไฟให้เดือด มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง 18 ชารากบัว รากบัว กล้วยหอมดิบ แห้ว ดอกเก๊กฮวย ต้มรวมกัน แก้ร้อนในกระหายน้ำ ขับเสมหะ แก้อ่อนเพลีย 19 ชาลำไยแห้ง ชำไยแห้ง ขิงแก่ พุทราจีน น้ำ ต้มรวมกันบำบัดอาการเวียนศีรษะ บวมน้ำ 20 ชาตะไคร้ ตะไคร้ 3 ต้น ใบเตย ล้างตะไคร้ทุบหั่นเป็นท่อน ต้มจนเดือด แก้ท้องอืด จุกเสียด ขับปัสสาวะ มาชวนกินน้ำผักผลไม้ค่ะ ... ได้มาจากเพื่อน ๆ ทาง e-mail อีกที ไม่รู้เหมือนกันว่ามาจากแหล่งที่มาไหน แต่อ่านดูแล้วแต่ละสูตรน่าจะอร่อยดี .... ลองดูนะคะ เผื่อวันไหนว่าง ๆ เอามาลองทำดื่มดู ^ - ^

อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 8 Je@b วันที่ : 02/05/2008 เวลา : 20.49 น. http://www.oknation.net/blog/wujira The secret of success in life is to be ready for your opportunity when it comes.ความลับของความสำเร็จ คือ เตรียมตัวให้พร้อมอยู่เสมอสำหรับโอกาสที่มาถึง

เอ แบบไหนดูกินยาก ๆ น๊า ... เลือกเอาแบบที่ชอบนะคะ .. แบบไหนดูกินแล้วไม่อร่อย ก็อย่าไปลอง ^ - ^

ความคิดเห็นที่ 7 arekoy วันที่ : 30/04/2008 เวลา : 21.58 น. http://www.oknation.net/blog/arekoy

โอ้..เย... บางชนิดไม่ค่อยจะกล้ากินเนาะ

ความคิดเห็นที่ 6 veerin วันที่ : 30/04/2008 เวลา : 09.34 น. http://www.oknation.net/blog/veerin

ชอบดื่มน้ำแครอทสกัดค่ะ.. แต่เพิ่งจะทราบว่าลดความดันได้.. ขอบคุณมากค่ะ

ความคิดเห็นที่ 5 ดินเดินทาง วันที่ : 30/04/2008 เวลา : 09.32 น. http://www.oknation.net/blog/din-travel "การเดินทางของ "ดิน" เม็ดเล็ก ๆ ที่ทิ้งเรื่องราว ไว้ยาวกว่าลมหายใจ"

ชอบน้ำผลไม้ปั้น...

ความคิดเห็นที่ 4 Nozz วันที่ : 30/04/2008 เวลา : 09.29 น. http://www.oknation.net/blog/nozzila http://www.oknation.net/blog/xinchaovietnam บ้านหลังนี้.....เวียดนามล้วนๆ http://www.oknation.net/blog/testblog หลังล่าสุดที่ไม่มีอะไร

ขอบคุณสำหรับ เคล็ดลับ น้ำผลไม้ครับ

ความคิดเห็นที่ 3 ซันตะวันยิ้ม วันที่ : 30/04/2008 เวลา : 08.26 น. http://www.oknation.net/blog/suntawanyim

มาชิมน้ำปั่น ผักผลไม้อร่อยชื่นใจ (ปั่นเป็นเกร็ดเสียคุณภาพหรือเปล่าหนอ)

ความคิดเห็นที่ 2 Sainam วันที่ : 30/04/2008 เวลา : 07.59 น. http://www.oknation.net/blog/sainam

ขอบคุณจ้า...น่าอร่อยนะคะ จะได้ลองทำดูค่ะ

ความคิดเห็นที่ 1 Supawan วันที่ : 30/04/2008 เวลา : 07.55 น. http://www.oknation.net/blog/supawan

ขอบคุณค่ะ ...

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น