• xpresso
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-03-07
  • จำนวนเรื่อง : 178
  • จำนวนผู้ชม : 36790
  • จำนวนผู้โหวต : 289
  • ส่ง msg :
xpresso
คำเตือน : ระวังโดนแมวข่วน อิอิ ... โย่ว
Permalink : http://www.oknation.net/blog/xpresso
วันพฤหัสบดี ที่ 20 มีนาคม 2551
วิธีการพักสายตา จากการใช้ คอมพิวเตอร์
Posted by xpresso , ผู้อ่าน : 325 , 20:15:46 น.   | หมวดหมู่ : เขียนเรื่อยๆ เปื่อยๆ  
พิมพ์หน้านี้

 คนเราส่วนใหญ่จะนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์มากๆ มีบางครั้งล้าสายตาหรือปวดตา ทำให้เกิดการระคายเคือง ตาอักเสบ วิธีการช่วยบรรเทาการปวดตา   1. หลับตา แล้วเกือกตาไปมา ซ้าย ขวา บน ล่าง และหลับให้นิ้งประมาณ 5 นาที  2. ออกไปสูดอากาศหายใจจะได้ผ่อนคลายไปในตัว  3. มองดูอะไรก็ได้ที่เป็นสีเขียว เช่น ต้นไม้ สนามหญ้า ฯลฯ หรืออะไรก็ได้ ที่มองแล้วสบายหูสบายตา วิธีนี้ส่วนมากใช้ได้ผล 70%  4. หาอุปกรณ์ เช่น แว่น ฯลฯเมื....

อ่านต่อ


/1
The Heart of Thai People

เรา..รัก...ในหลวง

View All
<< มีนาคม 2008 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31