สาเหตุที่ทำให้เด็กติดเกมส์มีทั้งปัจจัยทางจิตสังคมและทางชีวภาพ เช่น ได้อิสระ ได้แสดงอำนาจและได้รางวัลซึ่งสิ่งเหล่านี้กระตุ้นสารแห่งความสุข (Dopamine) ในสมอง เด็กจึงทำซ้ำจนติดเกมส์และก่อให้เกิดผลกระทบหลายด้านได้แก่ ผลการเรียนไม่ดี ขาดการนับถือตนเอง เครียดและอารมณ์ซึมเศร้าง่าย

ในช่วงที่ผ่านมา ลูกของท่านมีอาการเหล่านี้หรือไม่

กรุณาทำเครื่องหมาย √ หน้าข้อความที่เห็นว่าตรงกับตัวท่าน

□ เล่นเกมส์ติดต่อนานเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเป็นหลายชม.

□ หากถูกบังคับให้เลิกเล่นเกมส์ จะหงุดหงิดไม่พอใจอย่างรุนแรง

□ เล่นเกมส์จนเสียการเรียน ละเลยการเข้าสังคมเพื่อนฝูง

ข้อเสนอแนะ: หากท่านได้กาเครื่องหมาย √ในข้อหนึ่งข้อใด อาจใช้ทักษะต่อไปนี้ช่วยได้

ทักษะแก้ลูกติดเกมส์ (Preventing game addiction) 

(ทักษะเสริมอื่นๆ ดูได้ใน http://www.howareyou.co.th)

ทักษะนี้เป็นการพูดคุยปรึกษากันในครอบครัวเพื่อป้องกันและแก้ไขปัญหาการติดเกมส์อย่างเป็นรูปธรรม ประกอบด้วย 4 ขั้นตอนย่อว่า GAME ดังนี้

1.  Govern: ปกครองโดยตั้งกติการ่วมกัน กำหนดเวลาไม่ควรเกินวันละ 1- 2 ชม.  ควรเลือกเกมส์ที่เหมาะกับเด็กเช่นเกมส์เกี่ยวกับการแก้ไขปัญหา พัฒนาความคิดสร้างสรรค์ สถานที่ควรเป็นห้องนั่งเล่น เปิดเผย อยู่ในสายตา ไม่ใช่ ห้องส่วนตัว

2.  Appreciate: ชื่นชมเมื่อลูกรักษากติกา ช่วยเพิ่มความนับถือตนเอง (Self-esteem) เพราะส่วนใหญ่เด็กที่ติดเกมส์มักจะมองว่าตนเองแย่ ทำให้ไม่กล้าไปพบปะเพื่อนฝูง

3.  Modify: ปรับแก้ทันทีเมื่อละเมิดกติกา เป็นเรื่องสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในครั้งแรกที่ละเมิดต้องรีบตักเตือน เพื่อให้ลูกตระหนักว่าเรื่องนี้พ่อแม่เอาจริง

4.  Enhance activity: เสริมกิจกรรมร่วมกันในครอบครัวและสังคม เนื่องจากเด็กที่ติดเกมส์จะชอบอยู่คนเดียว มีแนวโน้มขาดทักษะทางสังคม (Social skill) ทำให้เข้ากับผู้อื่นไม่ได้ กิจกรรมเช่น เล่นกีฬาด้วยกัน เปิดโอกาสให้พาเพื่อนมาร่วมฉลองวันเกิดลูกที่บ้าน เป็นต้น

“กติกาและคำตักเตือนก่อให้เกิดปัญญา  
  แต่ถ้าปล่อยเด็กไว้แต่ลำพังจะนำความอับอายมาสู่บิดามารดา”

วันนี้ ท่านจะทำอะไรเพิ่มเพื่อป้องกันลูกจากการติดเกมส์บ้าง?