• yupin177
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-08-14
  • จำนวนเรื่อง : 12
  • จำนวนผู้ชม : 66144
  • ส่ง msg :
  • โหวต 16 คน
Happy Blog
HELLO ฟ้าแจ่ม ใจใส ทุกคนนะค่ะ ไม่มีใครทำให้คุณทุกข์ใจได้ นอกจากตัวคุณเองค่ะ
Permalink : http://www.oknation.net/blog/yupin177
วันพุธ ที่ 19 กันยายน 2550
Posted by yupin177 , ผู้อ่าน : 3956 , 19:20:46 น.  
หมวด : ไดอารี่
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

กล่องของขวัญเรื่องมีอยู่ว่า.....ชายคนหนึ่งเคยลงโทษลูกสาววัย 5 ขวบของเขาเพราะนำเงินไปซื้อกระดาษห่อของขวัญสีทองม้วนหนึ่งซึ่งมีราคาแพง แต่กระนั้น...ลูกสาวตัวน้อยก็ได้มอบกล่องของ ขวัญนั้นให้พ่อของเธอในเช้าวันรุ่งขึ้นและพูดว่า 'นี่สำหรับพ่อค่ะ 'พ่อของเธอกระอักกระอ่วนกับอาการที่ได้แสดงออกไปก่อนหน้านี้ แต่แล้วความโกรธก็ได้พุ่งพล่านขึ้นอีกครั้งเมื่อ เขาพบว่ามันเป็นเพียงกล่องเปล่า เขาพูดด้วยอารมณ์เกรี้ยวกราดว....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 21 สิงหาคม 2550
Posted by yupin177 , ผู้อ่าน : 2569 , 18:00:27 น.  
หมวด : ไดอารี่
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

สอนลูกทำดี….ทำดีให้ลูกดูติดตามรายการวงเวียนชีวิตและรายการในทำนองเดียวกันมาตลอด บางตอนทนดูจนจบไม่ได้..สะเทือนใจจริงๆ ทำไมสังคมถึงได้โหดร้ายกันอย่างนี้คนที่รอดปลอดภัยไปแล้วคือพ่อกับแม่ของเรา ท่านมีความสุขกับลูก-หลาน แม้จะไม่ร่ำรวยแต่เรามีกันและกัน มีรัก และอบอุ่นแบ่งปันกันเสมอมาคิดถึงรุ่นเราซึ่งอนาคตต้องเป็นผู้สูงอายุที่มีคนวัยทำงานที่น้อยลง ก็ให้กังวลว่าถ้าใครไม่เตรียมตัวเตรียมใจไว้ก่อน..วันข้างหน้ามี....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 19 สิงหาคม 2550
Posted by yupin177 , ผู้อ่าน : 1670 , 11:27:37 น.  
หมวด : ไดอารี่
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

เจ๊หมวยขายเสียงเจ๊หมวย เป็นนักขายเสียงตัวยง เจ้าหล่อนเป็นแม่ค้า (ค่อนข้าง) กว้างขวางในตลาด แต่รับรองได้ว่าขายเสียงแต่ไม่ขายใจ รับเงินเรียบค่ะ หัวละ 200 บาท (ขาประจำก็ สส.1ใน 111 ที่ถูก Block อยู่ในขณะนี้นี่แหละ) ถ้ารอบไหนมีการชนช้าง เจ๊หมวยก็รับ 2 เด้ง ไม่ใช่น้อยนะค่ะคุณ ในบ้านมี 4 หัว 800 บาทไปแล้ว กกต. ไม่ได้รับทานหรอกค่ะ รับรองเนียนไม่มีหลักฐานแต่ปัญหามันอยู่ที่อิฉันนี่แหละค่ะ ตั้งแต่เรียนจบทำงาน ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 17 สิงหาคม 2550
Posted by yupin177 , ผู้อ่าน : 2032 , 21:04:14 น.  
หมวด : ดนตรี
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

ในชุด ลมไผ่ เนื้อร้อง โดย อ.เนาวรัตน์ พงษ์ไพบูลย์ ทำนอง อ.ธนิสร์ ศรีกลิ่นดี ....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 16 สิงหาคม 2550
Posted by yupin177 , ผู้อ่าน : 1534 , 22:47:53 น.  
หมวด : ไดอารี่
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

อารมย์ขันบำบัดวันเวลาในแต่ละวันที่ผ่านไป หลายคนมีความสุขจนล้นเหลือ แต่ก็มีอีกหลายคนที่ดูจะไม่ค่อยมีความสุขเลย สาเหตุที่ทำให้ไม่มีความสุขนั้น มาจากหลายสาเหตุ แต่ก็มีอีกสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้เป็นอย่างนั้นได้นั่น คือ "ความเครียด" และวิธีคลายเครียดอีกวิธีหนึ่งก็คือ กรมีอารมณ์ขัน ถ้าวันๆ คุณไม่ได้หัวเราะกับใครเขาเลย นั่นแหละค่ะคุณกำลังป่วยอยู่นะคะ และจงเปลี่ยนเถอะค่ะ เพราะอารมณ์ขันถูกพิสูจน์แล้วว่า เป็นยาวิ....

อ่านต่อ

Posted by yupin177 , ผู้อ่าน : 1404 , 22:44:33 น.  
หมวด : ไดอารี่
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

บันได 5 ขั้น สู่ชีวิตใหม่ ที่มีค่าและเป็นสุขบันไดขั้นที่ 1 มองตัวเองว่าดีและมีค่าทุกวัน ในแต่ละวันให้นึกถึงความดี และความโชคดีของตนเอง เริ่มต้นด้วยการตื่นนอนตอนเช้า ให้ยิ้มกับตัวเอง และนึกว่าโชคดีที่ได้ตื่นขึ้นมาแล้ว ให้นึกถึงความดีของตนเอง ที่เคยทำมาแล้วในอดีต (ที่สามารถนึกได้ง่ายๆ) เช่น เคยทำบุญ เคยช่วยคนที่อ่อนแอกว่า เคยสงเคราะห์สัตว์ ฯลฯ คิดว่าตัวเองดี และมีคุณค่าที่ได้เคยทำสิ่งดีๆ และให้นึกซ้ำๆ ....

อ่านต่อ

Posted by yupin177 , ผู้อ่าน : 1871 , 22:07:22 น.  
หมวด : ไดอารี่
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

วิธีขับไล่ความโกรธเกรี้ยวแม้ว่าอารมณ์โกรธ จะเกิดขึ้นกับใครก็ได้ จากที่ใบหน้าจะไม่รับแขก ไม่สนฝรั่ง หรือเมินไทย ที่เด่นชัดบนใบหน้า ในเวลาที่คุณโกรธไฟลุกแล้วนั้น อารมณ์โกรธที่สะสมอยู่ภายในจิตใจนานๆ ก็ยังจะก่อให้เกิดผลร้าย ต่อสุขภาพร่างกาย ได้มากมายเสมือน ลูกไฟแห่งความโกรธที่ค่อยๆ สะสมขึ้นทุกทีๆ จนเผาไหม้ทั้งกาย และใจคุณให้ร้อนรุ่มได้ ซึ่งผลกระทบที่มีต่อร่างกาย อาจก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ ดังต่อไปนี้•....

อ่านต่อ

Posted by yupin177 , ผู้อ่าน : 1684 , 21:43:45 น.  
หมวด : ไดอารี่
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

การสร้างความสุขกาย อารมณ์ สังคม จิตวิญญาณบอกร่างกายตัวเองว่า• ฉันจะไม่ทำอะไรเกินกำลังที่ร่างกายจะรับได้• ฉันจะถนอมร่างกาย ให้แข็งแรงมีสุขภาพดี ไม่ทำร้าย ด้วยการเอาพิษภัยต่างๆ มาใส่ตัว• ฉันจะดูแลรักษาความเจ็บไข้ ที่เป็นอยู่ตามสมควร ไม่ปล่อยปละละเลย แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆอารมณ์ • มีสติ รู้เท่าทันอารมณ์ที่เกิดขึ้น โดยไม่บิดเบือนหรือเก็บกด พยายามหาทางออก ให้เหมาะสมตามกาลเทศะ• หาจุดดีๆ ในตัวเองให้พบ แ....

อ่านต่อ

Posted by yupin177 , ผู้อ่าน : 1712 , 21:39:00 น.  
หมวด : ไดอารี่
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

คู่มือคลายเครียดความเครียด เป็นภาวะของอารมณ์ หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้น เมื่อเผชิญกับปัญหาต่างๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ คับข้องใจ หรือถูกบีบคั้นกดดัน จนทำให้เกิดความรู้สึกทุกข์ใจ สับสน โกรธ หรือเสียใจ ความเครียดที่มีไม่มากนัก จะเป็นแรงกระตุ้น ให้คนเราเกิดแรงมุมานะ ที่จะเอาชนะปัญหา และอุปสรรคต่างๆ ได้ คนที่มีความรับผิดชอบสูง จึงมักหนีความเครียดไปไม่พ้น ความเครียดที่เป็นอันตราย คือ ความเครียดในระดับสูง ....

อ่านต่อ

Posted by yupin177 , ผู้อ่าน : 1622 , 19:34:07 น.  
หมวด : ไดอารี่
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

1.  เพื่อความสุขส่วนตัว2.  บอกให้โลกรู้ว่าถึง...แต่ยังมีไฟอยู่3.  ฝึกมือไปเรื่อยๆ4.  บอกก่อนนะว่ารูปต่างๆ ที่เอามาลงนี่ไม่ได้ถ่ายเองแต่เม้มของชาวบ้านมาจนบอกไม่ได้ถึงที่มา  แต่ไม่ได้เอาไปหารายได้  ก็อย่าว่ากันเลยบายจ้า   ....

อ่านต่อ


/1