อากาศร้อนๆอย่างนี้

อย่าลืมใส่ใจระวังรักษาสุขภาพด้วยนะจ๊ะ

วันนี้มาแบบมีสาระหน่อยนะ

อิๆๆๆ  ภาษาอังกฤษวันละคำ....

Heat stroke หรือลมแดด

จะพบได้บ่อยในช่วงอากาศโค-ตะ-ระร้อนแบบนี้....

เพราะว่าการอยู่กลางแดดนานๆ 

จนร่างกายเราไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิในร่างกายได้

ทำให้เหงื่อไม่ออก (ระบายความร้อนไม่ได้)

จากการที่เส้นเลือดบริเวณผิวหนังหดตัว

ความร้อนในร่างกายจึงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ.....

และเริ่มมีอาการแสดงออกต่างๆมากมาย

แล้วแต่บุญกรรมของแต่ละคนที่ทำมา(สาระซะ)

ถึงตอนนี้ถ้าปฐมพยาบาลไม่ทันอาจต้องจองเมรุจ้า...

อาการ 

      อุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้นเรื่อยๆ  ชีพจรเบาแต่เร็ว

หายใจตื้น  มึนงง  ปวดศีรษะ  สับสน

ที่สำคัญคือจะไม่มีเหงื่อ  คลื่นไส้ อาเจียน 

ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้  หมดสติ

และถ้าแก้ไขไม่ทันมีหวังได้ไปที่ชอบๆแน่ๆ

วิธีแก้ไข  (อิๆๆใช่ว่าจะไม่มี)

         ให้นอนราบยกเท้า 2 ข้างสูง  เพื่อให้เลือดไปเลี้ยง

สมองและอวัยวะภายในเพื่อลดภาวะปวดศีรษะ มึนงง

และภาวะไตล้มเหลวจากการขาดเลือดไปเลี้ยง

จากนั้นให้ค่อยๆจิบน้ำทีละนิดจนหายกระหาย

แล้วตามด้วยน้ำผลไม้หรือน้ำเกลือแร่  

ให้คลายเสื้อผ้าให้หลวมหรือถอดออกแล้วเช็ดตัว

เพื่อลดอุณหภูมิร่างกายหรือจะเล่นสงกรานต์สาดน้ำ

ใหกลมกลืนกับเทศกาลไปเลยก็ไม่มีปัญหา...

ที่สำคัญอย่างยิ่งยวด   นั่นก็คือ....

ไม่ควรดื่มน้ำเปล่าอย่างรวดเร็วในปริมาณมากๆ

เพราะจะทำให้เกิดภาวะน้ำเป็นพิษ

จากการที่ความเข้มข้นเกลือแร่นอกเซลล์ลดลง

ในขณะที่ความเข้มข้นเกลือแร่ในเซลล์ยังมากอยู่

ทำให้น้ำซึมผ่านเข้าเซลล์มากเกิดภาวะสมองบวม

 อาการจะยิ่งย่ำแย่ไปกว่าเดิม...

หลังแก้ไขเบื้องต้นแล้วควรถึงมือหมอนะจ๊ะ

เพื่อตรวจเช็คร่างกายอย่างละเอียด

เผื่อมีโรคแทรกซ้อนอย่างอื่นร่วมด้วย....

จากนั้นจะรักษาหรือไม่ก็ตามสะดวกค่ะ

สาระมามากเกินคำจำกัดความของblogนี้ละ

ยังไงก็อย่าลืมล่ะ....

ร้อนๆอย่างนี้  รักษาสุขภาพกันด้วย

จะได้เป็นเพื่อนblogerกันไปให้นานแสนนานน่ะ...